Skip to main content

Aeroobne treening

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Aeroobne treening

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 24, 2013 at 10:18 e.l. #25221
    olenp2ttpoiss
    Member

    Tere kõik suured ja tugevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küsin kiire küsimus,sain omale koju sõudmistrenazööri.Kui ma teen sellega 3 korda nädalas 30-45 minuti trenni kas see aitab mul põletada kõhurasva.Suvega tekkis väike kõht ette ja nüüd mõtlesin,et aitab küll proovin sellest lahti saada.Kuna ma aga jooksmas väga käia ei saa( väike põlvevigastud) siis otsingi alternatiive mida kodus teha.

    Suured tänud kõigile vastajatele.

    Terve keha terve vaim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2013 at 10:22 e.l. #352216
    Sarge
    Member

    Ütleme nii, et kui sul toitumist paigas ei ole, siis ei saa ka kõhurasvast lahti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2013 at 10:45 e.l. #351059
    Invention
    Member

    Ja kui on toitumine korras, siis rasv kaob ikka igalt poolt, mitte ainult kindlast piirkonnast

    oktoober 24, 2013 at 1:17 p.l. #352219
    Kang08
    Member

    Suvega tekkis väike kõht ette ja nüüd mõtlesin,et aitab küll proovin sellest lahti saada.

    Ja mida sa suvel siis tegid,et kõht ette kasvas? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2013 at 8:31 p.l. #353677
    Kristel Koitla
    Member

    Tere,

    Kui Sa siiani ei ole eriti midagi teinud ning alustad sõudeergomeetriga 3-4 korda nädalas treenimist, siis midagi kindlasti muutub. Lisaks rasva kaotamisele treenid ka südant ning oled tervem, nii et jaksu sulle!

    Toitumine tasub loomulikult ka üle vaadata.

    NB! Alusta kohe ning ole järjepidev!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.