visahing1 kaalust alla
- This topic has 8 replies, 5 voices, and was last updated 12 years tagasi by
.
-
Postitused
-
minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m
KIndlasti aidake oma nõuannetega!
Päev1 (16.juuli)
HOMMIKUSÖÖK
2×2 singi-juustu võileib ja 1klaas piima
Piimas on 2% rasva
Singis on 4% rasva
määrdes on 455kcal/100gSiis kui mul fastimine läbi saab siis ma teeks endale mõnusa hommiku näiteks 5 muna valget 100-200g liha koos riisikoogiga , et annaks ikka löögi minna peale seda trenni tegema mitte ei vajuks ära peale sööki ja joogiks alati mul vesi kuna ei joogi muud.
Kui aga sulle meeldib ja jõuad nii siis jõudu edasi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kus on lõuna? Õhtu? Siin puudu ju üldse puudu 2 nädala täitmine
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis kava järgi või kuidas sa selle söömise paika paned?
Ilmselt on isu kadunud, ei kippu ega kõppu.
Kuu on möödas, mil pidi tulema trenni siiamaani tuleb, huvitav kas tõesti siis nii kauaks oligi motivatsiooni?
Milline on olnud toitumiskäitumine viimasel ajal? Kas oled ka jälginud, millised psühholoogilised stressorid toitumis-intelligentsi kõige rohkem alla viivad?
minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m
Kas on olemas tasuta toidumenüüd? – kui on siis PM mulle
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Millised näidud hetkel on, ja kas soovid mingis küsimuses nõu?
Toidumenüü oled leidnud?
Millised näidud hetkel on, ja kas soovid mingis küsimuses nõu?
Toidumenüü oled leidnud?
Ole mõistlik, siit pole tulnud piiksugi 2 kuud tundub, et püss on nurka visatud.
- You must be logged in to reply to this topic.