CLA ja Green Tea
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 11 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere!
On plaan rasvapõletuses õli tulle valada rasvapõletajatega ja
oleks paar küsimust, millele oleks vastuseid vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mida arvate cla-st ja rohelise tee ekstrakti tablettidest?
Kas annavad kuivatamisele kaasa ja kui suur see efekt võib olla?
Kas soovitate võtta neid tablette või on rohkem raha raiskamine?
Kui eraldi võtta, kumb neist annaks parema efekti?
Aitäh ette juba vastajatele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Effekt minimaalne. Kui võtta, siis pigem rohelise tee ekstrakti ning pigem üldtervislikel kaalutlustel, mitte niiväga rasvapõletuseks. Sellega tegele köögis ning muidugi ole aktiivne.
http://www.pubmed.org, otsi nt. fraasi “green tea thermogenetic”. Uuringud näitavad, et rohelise tee ekstrakti kasutamine rasvapõletuseks on vähe efektiivne. Nt. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558988
Mingi mõju on teiste uurimuste põhjal, kuid kogused peavad olema suured. Siiski on efekt olemas, suurem kui statistiliseks veaks loetav.
CLA puhul on samuti mõju olemas eeldusel, et tavatoidus on sellest puudus (ei tarbi loomaliha, piimatooteid). Kuid jällegi on mõju minimaalne.Sellel aga nende müügiedu põhinebki – seda minimaalset mõju saab välja käia ja keegi valetamises süüdistada ei saa.
Kuid tavalise kaalulangetamise dieedi ja liikumise mõju on nende preparaatide mõjust kordi suurem. Nt. CLA puhul on ka suurte koguste puhul saadud tulemuseks mingi 1kg kaalu 6 kuu jooksul.
See aga tähendab teistpidi, et kui toitumine korras ei ole, siis on väga lihtne täielikult nullida nende preparaatide minimaalnegi mõju.
- You must be logged in to reply to this topic.