Mitmeid kasulikke retsepte

Tagged: bodybuilding, fitness, retseptid, treening

This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 11 years, 1 month tagasi by KaisakeM.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Autor

Postitused
juuni 5, 2013 at 6:55 p.l. #25066

haishark
Member

Tahtsin siin kõigiga ühte mu lemmikut youtube kasutajat jagada. Seal on väga mitmeid erinevaid retsepte: valgurikkad koogid, magustoidud ja teised söögid.Igastahes väga palju häid retsepte.

http://www.youtube.com/user/leanbodylifestyle

http://www.youtube.com/user/MichaelKoryFitness

Kindlasti jagage enda retsepte ja arvamusi.

juuni 6, 2013 at 4:41 e.l. #344180

Liinzu
Member

http://thefitnessrecipes.com/

http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=Recipes

http://www.figuurisobrad.ee/online/recipes.asp?wa_object_id=1&wa_id=1252&wa_id_key=retseptid&id=&wa_route=%2fretseptid&wa_paged_list_i=1

Ja muidugi ka:

http://toidutare.ee/

http://www.nami-nami.ee/

http://kokkamas95.blogspot.com/

http://elisenurk.blogspot.com/

http://www.tallegg.ee/retseptid

detsember 10, 2014 at 10:38 e.l. #374801

KaisakeM
Moderator

Mõnusaid retsepte leiab ka siit! Vegan koostisosi saab vastavalt vahetada omale maitsele.

Üks näide, eriti kosutav peale trenni:

Banaani-pulgajäätis

Retsept, 1 tk:
0,5 küpset banaani
2 spl sulatatud šokolaadi (v 12 g), näiteks riisipiimašokolaadi
kookost, maisihelbeid, õhitud riisi vmt
jäätisepulk

Pane šokolaad sulama (alumine veega kauss väiksem ja peal suurem kauss šokolaadiga, nii ei pääse veeaur šokolaadile ligi).
Koori banaanid, lõika pooleks ja vajuta jäätisepulk sisse.
Määri spaatliga banaan šokolaadiseks ja veereta seda siis kookoses, maisihelvestes ja õhitud riisis.
Banaanimaius sobib söömiseks kohe, šokolaad tahkub mõne minutiga. Kui soovid “krõmpsuvat” šokolaadi ja jahedat jäästist, tõsta banaanijäätised külmkappi.
Autor

Postitused