Paluks meditsiini-/kaalualast nõu
- This topic has 23 replies, 10 voices, and was last updated 12 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Lugu järgmine: veebruari lõpust tänaseni (3,1 kuud) on olnud väike 37,2-3 palavik. Trenni hakkasin tegema umbes kolm nädalat tagasi, vaikselt, madalate koormustega. Täna tuli mõte kaaluda – selgus, et kolme kuuga on kaal vähenenud kuskil 5 kg. Ise arvasin, et olen paar kilo juurde võtnud, sest märtsis-aprillis oli liikumine sisuliselt nullis ja toitumise osas olulisi muutusi polnud (kuna trenni ei teinud, siis valku tarbisin natuke vähem). Kuna ma olin ennegi üsna korralikus alakaalus, siis selline kaalulangus on katastroof. Selgituseks veel, et olen üks neist, kellel kaalu langetada-tõsta on raske. Enne oli kaalutõstmine päevakorral.
Oskab keegi kommenteerida, kas haigusega/palavikuga võib tõesti selline kaalulangus kaasneda? Kui jah, siis kas selline kaalulangus erineb dieediga saavutatavast kaalulangusest? Kas rasva-lihaste seisukohalt on mingeid erinevusi? Kuidas sellises olukorras oleks mõistlik toimida? Süüa veelgi rohkem, treenimisest loobuda, liikumisest loobuda?
Tänan väga!
3 kuud palavik
Tänan kõiki vastajaid. Asjalood olid niisugused: veebruaris jäi mul täiesti ootamatult kurk haigeks. Kurguvalu nädal aega, muid sümptomeid polnud. Kurguvalu kadus, kuid tekkis paar muud probleemi neeluga (neid pole vist mõtet pikemalt kirjeldada), millele lisandus väike palavik. U 1,5 kuud hiljem läksin perearsti juurde – diagnoos kurgupõletik. Kui probleem ikka ei kadunud, läksin tasulise kurguarsti juurde. Kurguarst probleemi põhjust tuvastada ei suutnud, arvas, et kurgupõletik pole, ja ka seda, et palavikku sellise asjaga olla ei tohiks. Hiljem läksin tegin tasulise veretesti ka. Põletikutest oli korras, kuid leukogrammis oli hulk näitajaid kergelt paigast ära, mille kohta arst siiski arvas, et haigust enam olla ei tohiks.
Palavik püsib endiselt ja trenni on ikka päris raske teha, aga ilma ka ei saa.
Parem siiski antud olukorras trennist loobuda, kuna see on lisakoormus kehale. Oota kuni terveks saad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oskab keegi kommenteerida, kas haigusega/palavikuga võib tõesti selline kaalulangus kaasneda? Arvan kõrgema kehatempiga võib kaasneda kaalulangus, mis esines ka mul.
Kui jah, siis kas selline kaalulangus erineb dieediga saavutatavast kaalulangusest? Kas rasva-lihaste seisukohalt on mingeid erinevusi? Eiusu, kui pole trenni enam teinud, siis lihasmass aeg-ajalt väheneb, kuid mitte nii oluliselt.. Rasva võib ülesöömisega tekkida, muidu mitte.. Kui lihasmass väheneb siis tuleb ka rasv esile kuna keha ei hoia enam nii palju toonust.
Kuidas sellises olukorras oleks mõistlik toimida? Süüa veelgi rohkem, treenimisest loobuda, liikumisest loobuda?
Mul endal oli ka kehatemperatuur ligi aasta aega kõrgem. 37-37.3
Minu perearst ütles sellekohta, et pärast haigust võibki jääda niimoodi, aga ma ise arvan, et hea mõte on võtta puhkust, kasvõi naudi rannaelu, mängi võrkpalli ja tee aeroobset. Ma arvan, et piisava higistamisega peaksid saama igasugu pahatekitajatest jagu.
– Põletikulised näidud olid kõik korras
– Mingihetk mõõtsin jälle kehatempi, nüüd 36-36.5
PS: Räägin oma kogemustest ainultPigem rohkem süüa, kuna keha vajab haigusega võitlemiseks ka energiat.
Endal oli ka mingi kuu aega palavik lampi ja testid midagi ei näidanud. 3 nädalat trenni ei teinud, siis viskas kopa ette passimine ja läksin trenni. Nädalaga oli haigus kadunud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Antibiootikume ei ole mõelnud krõmpsutada?
Perearst määras antibiootikumid, mis midagi ei muutnud. Kurguarst arvas, et neist pole kasu.
Parem siiski antud olukorras trennist loobuda, kuna see on lisakoormus kehale. Oota kuni terveks saad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Probleem ongi selles, et ei tea, kaua oodata tuleb. Muidu tundub mõte hea.
Probleem ongi selles, et ei tea, kaua oodata tuleb. Muidu tundub mõte hea.
ma ise arvan, et hea mõte on võtta puhkust, kasvõi naudi rannaelu, mängi võrkpalli ja tee aeroobset. Ma arvan, et piisava higistamisega peaksid saama igasugu pahatekitajatest jagu.
Oskab keegi kommenteerida, kas haigusega/palavikuga võib tõesti selline kaalulangus kaasneda? Arvan kõrgema kehatempiga võib kaasneda kaalulangus, mis esines ka mul.
Kui jah, siis kas selline kaalulangus erineb dieediga saavutatavast kaalulangusest? Kas rasva-lihaste seisukohalt on mingeid erinevusi? Eiusu, kui pole trenni enam teinud, siis lihasmass aeg-ajalt väheneb, kuid mitte nii oluliselt.. Rasva võib ülesöömisega tekkida, muidu mitte.. Kui lihasmass väheneb siis tuleb ka rasv esile kuna keha ei hoia enam nii palju toonust.
Kuidas sellises olukorras oleks mõistlik toimida? Süüa veelgi rohkem, treenimisest loobuda, liikumisest loobuda?
Mul endal oli ka kehatemperatuur ligi aasta aega kõrgem. 37-37.3
Minu perearst ütles sellekohta, et pärast haigust võibki jääda niimoodi, aga ma ise arvan, et hea mõte on võtta puhkust, kasvõi naudi rannaelu, mängi võrkpalli ja tee aeroobset. Ma arvan, et piisava higistamisega peaksid saama igasugu pahatekitajatest jagu.
– Põletikulised näidud olid kõik korras
– Mingihetk mõõtsin jälle kehatempi, nüüd 36-36.5
PS: Räägin oma kogemustest ainultTänan kogemuse jagamise eest! Kaalu osas huvitab mind just kehatemperatuuri tõusu mõju rasvale. Kui normaalolukorras vähenevad liiga suurte toidukärbete korral nii lihased kui rasv, siis kas palaviku korral väljendub lihaste-rasva kadumise suhe kuidagi teisiti?
Palju sul muidu kaal vähenes?
Ma nüüd veidi teoretiseerin… pikaaegselt kõrgenenud kehatemp võib veidi keharasva põlemist soodustada. Lihaste osas arvan ma, et pikaaegne palavik ja haigus head pole, kuna lihased pole keha prioriteet. Keha jaoks pole mingi probleem lihastest varusid võtta, et toota valkudest antikehasid vms. Samas mängib mingit rolli ka lihase toonus, lihas ei seo nii palju vett kui varem, kuna koormus on langenud.
Ühesõnaga kui terve oled, siis võivad üsna kiiresti mingid kaalumuutused toimuda, niiet nendest ei tasu ehmuda.
Tänan kõiki vastajaid. Asjalood olid niisugused: veebruaris jäi mul täiesti ootamatult kurk haigeks. Kurguvalu nädal aega, muid sümptomeid polnud. Kurguvalu kadus, kuid tekkis paar muud probleemi neeluga (neid pole vist mõtet pikemalt kirjeldada), millele lisandus väike palavik. U 1,5 kuud hiljem läksin perearsti juurde – diagnoos kurgupõletik. Kui probleem ikka ei kadunud, läksin tasulise kurguarsti juurde. Kurguarst probleemi põhjust tuvastada ei suutnud, arvas, et kurgupõletik pole, ja ka seda, et palavikku sellise asjaga olla ei tohiks. Hiljem läksin tegin tasulise veretesti ka. Põletikutest oli korras, kuid leukogrammis oli hulk näitajaid kergelt paigast ära, mille kohta arst siiski arvas, et haigust enam olla ei tohiks.
Palavik püsib endiselt ja trenni on ikka päris raske teha, aga ilma ka ei saa.
Põletik suu limaskestadel, kurgus ja igemetes võib mõnele inimesele olla tõeliseks probleemiks, sest see ei allu alati ravile ning järelikult on haigusest raske lahti saada.
-
- Pressige mustikatest mahl välja ning jooge paar korda päevas väike klaasitäis.
- Mustikatee valmistamiseks valage pool liitrit külma vett 3 dessertlusikatäiele kuivatatud mustikamarjadele ja keetke 10 minutit. Kurnake, jahutage ja tee on joomiseks valmis. Parima toime saamiseks jooge klaasitäis teed mitu korda päevas, aga ärge neelake seda kohe alla, vaid loksutage seda enne suus paar minutit.
http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/mustikas-tervise-mari#.UatRKNimhxp
Ma ei ole ise eriti teadlik neist asjust, kuid olen mitmelt poolt kuulnud, et 37.2-3 ei ole loeta palavikuks, eriti õhtul kraadides?
- You must be logged in to reply to this topic.
-
