Skip to main content

Mida süüa õhtul?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Mida süüa õhtul?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 14, 2013 at 2:52 p.l. #25010
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    Küsimus selline, et tahaksin natukene kaalust alla võtta. Olen Afganisanis ja kus väga suur valik ei ole mida söön.

    Hommikuti söön enamasti mune, putru, krõbinaid, jogurtit. Veel on valikus peekonit, juustu, saiakesi jms. mis ei ole arvatavasti hea.

    Lõuna veits suurem ports kana- või sealiha. Kartulit, riisi jms. Valikus on kõik olemas.

    Õhtul tavaliselt ka natuke liha ja salatit + väike ports jäätist või kohupiimakooki.

    Suur temperatuur ja pidev liikumine aitavad ka kindlasti kaasa.

    Probleem on aga selles, et õhtul enne magama minekut läheb kõht tühjaks u. 22 ajal ja siis tahaks krõpsu vms. süüa,

    aga mida ei tohiks arvatavasti teha. Mida siis süüa õhtul?

    mai 14, 2013 at 3:09 p.l. #343017
    Archangel
    Member

    Loeb toidu sisu ja selle sobivus sinu ülejäänud menüü ja aktiivsusega. Mitte ükski toit pole välistatud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühest vastust on pea võimatu anda. Selleks on vaja teada kogu sinu menüü detaile, aktiivsuse taset, kaalu, selle muutusi viimasel ajal jne jne. Ühesõnaga suur töö. Kas kehakaal on liiga suur või liiga väike? (Edit: ei pannud tähele, et täpsustasid, sorry) Kui soov alla võtta siis no ütleme nii, et olukordi, kus krõpse võib süüa vabalt pole just väga palju. Samas kui Afganistanis päev otsa kuumuses kuskil patrullite siis kõigi eelduste kohaselt läheb see pakk krõpse kui musta auku ning tuleb pigem kasuks energiavarude ja soolade täiendamiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2013 at 3:37 p.l. #343021
    martinkink
    Member

    Söö pigem muul ajal natuke vähem ja saad õhtul selle krõpsupaki kah ära süüa. 3 kartuli asemel 1-2, kahe kulbi riisi asemel üks jne.

    Muidugi väga huvitav on see, et sa ütled, et sul ei ole suur toiduvalik ja siis tuleb järjest –

    “mune, putru, krõbinaid, jogurtit. Veel on valikus peekonit, juustu, saiakesi, liha ja salatit + väike ports jäätist või kohupiimakooki, suurem ports kana- või sealiha. Kartulit, riisi jms. Valikus on kõik olemas.”

    Kus ta siis suur valik ei ole. Või mulle tundub ainult? post-29847-0-57786600-1368545819.gif

    mai 14, 2013 at 5:21 p.l. #343029
    renku
    Member

    Siin natuke veel selle kohta Holgeri sulest: http://www.veebitreener.ee/artikkel/Soome-ohtul

    mai 14, 2013 at 5:58 p.l. #343032
    Archangel
    Member

    Siin natuke veel selle kohta Holgeri sulest: http://www.veebitree…kel/Soome-ohtul

    Pagan. Trükiviga viimases lauses. “toidumisharjumused”, lol

    Aga jah, see õhtune toitumine on suht tihti teemaks tulnud. Kuid väga raske on midagi täpsemat soovitada, sest lihtsalt on liiga palju faktoreid mida arvesse võtta. Soovitus mis sobib ühele, võib teisele üldse mitte sobida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.