Skip to main content

valgujook

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » valgujook

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2013 at 10:40 e.l. #25009
    Anonüümne
    Guest

    andke palun nõu, kuidas kõige tõhusamaid, kuid samas ka soodsaid sheike teha, et lihas kasvaks.

    mida blenderisse kokku panna?

    mai 16, 2013 at 11:53 e.l. #343138
    martinkink
    Member

    Pakk kohupiima (Otto ricotta 8%), üks muna ja sügisel varutud marju. Hea on ka banaani ja avokaadot kasutada. Teevad Šeigi kreemjamaks.

    kohupiim 0,37 eurot pakk, muna 0,07-0,10 eurot marjad oleksid tasuta kui ise korjata.

    Sa pead ise eksperimenteerima. Lükka “tervislikke” asju sisse ja pane blender käima. Maitsestamata jogurt, keefir, hapukoor, kodujuust, marjad, puuviljad, kaerahelbed, kakao, pähklid ja jumal teab mida veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Retseptinurgas peaks ka palju infot olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-29847-0-42055600-1368705234.gif

    mai 16, 2013 at 2:48 p.l. #343148
    ReimoR
    Member

    Pakk kohupiima, jogurtit, pähkleid, õun/banaan/marjad ja siis lahjenduseks kas vesi või piim. Eriti hea tuleb kohupiimakreemiga vms see on 300g, natukene kaloririkkam aga natukeseks külma ja on täpselt nagu jäätiseshake <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2013 at 11:26 p.l. #341790
    Enriix
    Member

    Kas 0.1% kohupiim parem poleks? või olen mina asjast valesti aru saanud?

    Juhul kui tahad natuke pekki vähendada vms? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2013 at 6:33 e.l. #343196
    kristofeles1
    Member

    OP-l plaanis siiski lihast kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> niiet peaks suht savi olema, milline kohupiim. vastavalt enda eelistustele.

    mai 17, 2013 at 10:11 e.l. #343239
    ReimoR
    Member

    Kas 0.1% kohupiim parem poleks? või olen mina asjast valesti aru saanud?

    Juhul kui tahad natuke pekki vähendada vms? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma pigem vähendaks mingis muus toidukorras siis natuke süskareid et süüa banaani/vanilli kohupiima, sest muidu ei lähe üldse meeltmööda (vähemalt minul) see shake alla ja siis ei ole ka hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2013 at 10:18 e.l. #343242
    Enriix
    Member

    Mul maitsega pole õnneks probleeme. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.