Skip to main content

No/low carbs diet

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » No/low carbs diet

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 12, 2013 at 11:46 e.l. #24999
    Jericho
    Member

    Tervist, tekkis küsimus üsna loll küsimus, et kas antud dieediga ei kaasne ka mitte lihaskadu. Ma tean, et nälgides muidugi sureb ka lihas, kuid antud dieet peaks kasutama rasva põhilise energiaallikana. Kui lisaks süüa piisavalt valku ja rasvu, siis ei tohiks lihaskadu olla(?)

    mai 12, 2013 at 12:05 p.l. #342850
    Archangel
    Member

    Ketot on võimalik teha suht minimaalse lihaskaoga nagu ka teisi dieete. Küll aga peab Keto olema sügavamalt läbi mõeldud. Näiteks on raskete treeningute tegemine süskarivaesel dieedil väga suur ettevõtmine. Kui aga rasket trenni teha ei suuda, siis ei ole loota ka lihasmassi säilimist. Seega on vaja täpsemalt manipuleerida toitumiste ajastust ning seda millal ja kui palju neid väheseid süsivesikuid tarbida.

    Samuti muutub tunduvalt vajalikumaks paljude lisandite võtmine.

    Ühesõnaga mina erilist pointi sellel dieedil tavaharrastaja jaoks ei näe. Proovida ju võib, eks ise teate. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2013 at 5:57 e.l. #337599
    haubits
    Member

    Vaimselt ja füüsiliselt läheb päris kiirelt päris raskeks trenni tegemine, mõttetööd on keeruline teha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.