Skip to main content

Pisike kava vahetus? Sama hea?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Pisike kava vahetus? Sama hea?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2013 at 4:00 p.l. #24970
    50 A.E.
    Member

    Tegin enne trenni 4 korda nädalas. 2 päeva, vahe, 2 päeva, siis 2 päeva vahet.

    Sooviks väga kava vahetada. Kas üle päeva trenni tegemine oleks normaalne? Endale sobiks niimoodi palju paremini! Harjutusi ega muud midagi ei vahetaks. Ainult päevad. Lihtsalt, et kes see jääb sama efektiivseks?

    aprill 25, 2013 at 4:32 p.l. #341443
    Kang08
    Member

    Oleneb kuidas ära taastud.Mingit kindlat edu valemit pole olemas,see oleneb inimesest.Aga katseta,kui areng toimib,siis kõik ok.Kui tunned et asi hakkab kinni jooksma,siis saad midagi jooksvalt muuta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 25, 2013 at 7:41 p.l. #341451
    martinkink
    Member

    Kui näed arengut ja sulle kui ka su kehale sobib siis tuld. Peaasi, et sulle endale meeldib ja trenni teed. Katseta ja naudi. Kui midagi ei meeldi või areng jääb maha või areng käib tagurpidi siis vaheta, kas treening rutiini või toitumist.

    Kui arengut ei toimu, on süüdi üks kolmest – trenn, toitumine, puhkus. Kuskil peab viga olema, kuid kui toimub areng ja sulle endale meeldib siis sobib ikka.

    aprill 27, 2013 at 2:16 p.l. #341509
    50 A.E.
    Member

    Tänud!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.