Seoses luumurruga
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 12 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Murdsin siis ära randmeluu, küsisin operatsiooni arstilt peale kipsimaha võtmist, et kaua ma siis poksida ( tegelesin taipoksiga ) ja jõusaali teha ei tohi ? Arst vastas, et kui käe liikuma saad võid kõike teha kuna luu on paranenud ja vaja ainult käsi liikuma saada. Samuti soovitas ka füsioterapeuti kes andis siis vastavad harjutused. Küsisin siis ka terapeudilt, et kaua ma siis poksida ei saa ja kuidas oleks jõusaalid. Terapeut vastas, et poksida ei soovitaks kusagil 6 kuud ja jõusaali kohta ei osanud öelda, lubas vaid ujumas ja jooksmas käia.
Nüüd selline küsimus, et kas kellegil on endal kogemusi sellise asja kohta ? Mõtlesin, et kui kasutan randmesidemeid et võibolla siis saaksin kergemate raskustega jõusaalis vaikselt trenni teha ?
Kips pandi 17 Veebruar ja ära võeti kusagil 2 nädalat tagasi, tõsta saan rahulikult ligi 5kg asju ilma, et ranne teeks valu.
Ma ise mõtlesin, et võibolla Mais prooviks kergelt midagi teha, seni käin ülepäeva ujumas.
Lisasin ka pildi kust luu katki oli, et ehk on abiks vastamisel.
Mul endal õnnestus murda paar aastat tagasi parema käe mõlemad küünarvarre luud. Paigaldati kõvasti metalli kätte. Arst tol ajal ütles ka, et 6 kuud ei tohiks suurte koormustega jõutrenne teha. Ma aga alustasin kerge treeninuga juba mõne kuu pärast, 2 kuud ei saanud kirjutadagi aga kui käe juba korralikult liikuma sain, siis ma ise lihtsalt juba tundsin, et vajan kerget treeningut. Umbes nelja-viie kuu pärast tegin juba täiskoormusel, kuigi mõnda randmeharjutust oli ebameeldiv teha. Ma üldiselt olengi vigastuste järgselt enda enesetunde järgi talitanud, arstid minu arust pakuvad alati maksimaalse taastumisaja välja. Päris läbi valu ei tasuks asju siiski teha ning enne kontaktspordiga uuesti tegelemist tuleks siiski olla kindel, et luu korralikult kinni kasvanud.
- You must be logged in to reply to this topic.