Video: Jõutõmme. Mis hästi, mis halvasti?
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 12 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere,
Siin on mu Wendler 531 BBB neljanda nädala jõutõmbed.
Esimene soojendus-seeria jäi välja, sest telefon vajus ümber.
Mis neis head, mis paremini võiks olla?
Aitäh kõigile, kes leiavad aega vaadata ja tagasisidet anda!
No pole väga viga aga minuarvates võiks rohkem jalgadega tõmmata ja puusast ette(ei vii alla minnes tagumikku taha)
Aitäh Ott ja Aimar,
tõstatan oma teemat korra, loodetavasti keegi leiab veel aega vaadata ja kommenteerida,
Aitäh.
Tehnika on korralik juba seetõttu kui suudetakse niisuure hulga seeriaid teha.
Kui oleks kehv tehnika, siis üle 3-4 seeria ei teekski.
Seetõttu väga kehva tehnikat olla ei saa siin niikuinii.
Aga seeriates oli väike raskus vist eks. Tavaliselt väikse raskusega ongi tehnika korras, aga kui juba suuremaks läheb raskus, siis alles läheb tehnika kehvaks. Ses mõttes võiks olla analüüsimiseks seeria, kus teed sellisega raskusega, millega jõuad 3 kordust teha, siis näeb tõelist tehnikat.
Minu subjektiivne arvamus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(Ma jõutõmmet teha ise ei oska muidu, seetõttu teen väikse raskusega aeg-ajalt naljaviluks, suure raskusega kunagi ei tee.)
Aga seeriates oli väike raskus vist eks. Tavaliselt väikse raskusega ongi tehnika korras, aga kui juba suuremaks läheb raskus, siis alles läheb tehnika kehvaks. Ses mõttes võiks olla analüüsimiseks seeria, kus teed sellisega raskusega, millega jõuad 3 kordust teha, siis näeb tõelist tehnikat.
Aitäh.
2:50 videos on kolm kordust 90% maksimumist.
Raskuskergus on suhteline, 90% oma maksimumist peaks olema väljakutsuv igaühe jaoks. Olenemata sellest, kas ühe korduse maksimum on sada või kolmsada kilo
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viimased viis seeriat, st. sellest hetkest kui telefoni küljele asetasin (kolmandast minutist) oli 60%.
- You must be logged in to reply to this topic.