Skip to main content

Treening hantlitega 1 nädal+1 nädal oma keha raskusega

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Treening hantlitega 1 nädal+1 nädal oma keha raskusega

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 21, 2013 at 6:38 p.l. #24857
    olenp2ttpoiss
    Member

    Tere foorumlased,

    Nimelt sooviks teada kas mul on mõtekas/kasulik teha oma trenni nii,et 1 nädal(3-4 korda nädalas)teen hantlitega kogu keha trenni,ning järgmine nädal(ka 3-4 korda nädalas)teen trenni ilma hantliteta ehk siis oma keharaskusega(kätekõverdused,lõuatõmme jms),et ühesõnaga teeksin üle nädala,üks nädal hantlitega teine nädal oma keharaskusega.Teen trenni kodus mitte jõusaalis.Mis te arvate kas on see mõtekas?

    Suured tänud kõigile kes viitsivad vastata,

    Palju jõudu ja tervist teile kõigile.

    veebruar 21, 2013 at 6:55 p.l. #337198
    martinkink
    Member

    Trenni on alati mõttekas teha. Ma usun, et see on kehale päris hea. Keharaskusega harjutused aitavad kindlasti keha tunnetada ja hantlid teevad jõudu juurde. Kindlasti tee hantlitega ka. Vabaraskused on alati head asjad trenni tegemiseks.

    veebruar 21, 2013 at 7:04 p.l. #337201
    gmaster
    Member

    Võid igat pidi kombineerida, loomulikult võid need ka ühendada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.