Kas kellegil on selline kava või on kuskil netis et kava oleks neljapäevane ja igale lihasgruppile oleks kõik harjutused mis seda treenivad mitte nii et mõned harjutused kavas puudu
Kas kellegil on selline kava või on kuskil netis et kava oleks neljapäevane ja igale lihasgruppile oleks kõik harjutused mis seda treenivad mitte nii et mõned harjutused kavas puudu
Oot misasja? Oletame et on rinnapäev.Ning siis sa soovid kava kus oleks kõik olemas kõik mustmiljon harjutust mis rinda treenivad w ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>