Rasvased jalad – abi?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 12 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Oleks soov saada rasvadest lahti jalgadel.
Eesmärk pole saada musklis jalgu, vaid ,et jalad oleks peenemad.
Jooksen 4 – 5 korda nädalas õhtuti kuskil 20-35 min, aga jalad peenemaks ei lähe. Sääred rasvased ning kui tõsta jalg üles siis on kohe näha kuidas rasv lopendab(vajub alla).
Samuti on kintsud väga suured kuigi ise kaalun suht vähe ning ülemine kehapool on peenike.
Mõtlesin ,et läheks ujuma, aga on öeldud ,et jalad teeb see veel paksemaks? Kas ujumine teeb jalad suuremaks või peenikesemaks? Ujuda nt 2 korda nädalas.
Võib olla on toitumises asi, ei oska öelda. Mõni nädal proovin dieeti, mõni nädal korralikult süüa aga tulemusi pole näha.
Võib öelda ,et kui palju süüa, siis kohe päevaga on näha ,et jalad on läinud paksemaks. Ei saa aru kuidas see võimalik on. Mõnel inimesel on jala ümbermõõt 10 cm ning keha on täiesti normaalne, aga mul jalad mingid paksud ning ülakeha täiesti peen.
Hommikul söön kaerahelbepudru koos moosiga, ning kõrvale veel praemuna.
Päeval tavaliselt korralik söök, ning õhtuti ka.
Mõtlesin ,et vast peaksin proovima madal süsi ning kõrge valgudieeti ,et vast see aitab?
Kas ujumine aitab siis jalgu peenemaks või mitte? Milline võiks olla toitumine?
Olen 19. aastane poiss.
Niimoodi lokaalselt küll kohe rasvapõletust ei eksisteeri. Kuna inimesed on erinevad, siis väheneb rasvkude ka inimestel erinevalt erinevatelt kehaosadelt.
Mul nt liigub see ülevalt alla ja tagumik jääb viimaseks.
Arvan, et sa peaksid oma toitumise üle vaatama kui tõesti lotendab. Aga äkki on hoopis üleliigne nahk kui on vahepeal alla võetud?
Aga äkki on mure hoopis selles, et jalg on liiga lihases ning väike rasvakiht on sinna peale tekkinud ning sestapki arvad, et jalg on suur ja seda just rasva arvelt?
Eks see jooksmine võtab ka omajagu jalgu läbi.
Aga äkki on Teil see arvamus pettekujutlus? Mida teised arvavad?
Ja sellest pole kindlasti kasu kui peate nädal aega dieeti, siis ahmite jälle seda sisse, mis hing ihaldab, siis jälle dieet jne…
Toitumine peab olema regulaarne ja eesmärgipärane, tihtipeale pikaajaline…
MIsmoodi jalad paksud ja ülakeha peen peale söömist? Ei saa aru.
Mida tähendab, et päeval ja õhtul “korralik söök, tavaliselt”? Kas siis selline mõnus suur kogus või siis ….? Tavaliselt – vahel on, vahel ei ole?
Ujumine on väga kasulik, kuna siis on töös kogu keha, väga soovitatav rasvapõletuseks ja muude vaevuste raviks.
Aga äkki on hoopis üleliigne nahk kui on vahepeal alla võetud?Vaevalt ,et nahk on nii suur ja paks. See on täiesti pehme ja lodendav kui tõsta jalg üles
Aga äkki on mure hoopis selles, et jalg on liiga lihases ning väike rasvakiht on sinna peale tekkinud ning sestapki arvad, et jalg on suur ja seda just rasva arvelt?Vaevalt kuna ma pole kunagi eriti sportlik olnud.
Aga äkki on Teil see arvamus pettekujutlus? Mida teised arvavad?Kindlasti pole see pettekujutlus
Mida tähendab, et päeval ja õhtul “korralik söök, tavaliselt”? Kas siis selline mõnus suur kogus või siis ….? Tavaliselt – vahel on, vahel ei ole?Jah, vahest on ja vahest mitte. Mõnikord suur kogus, mõnikord rohkem selline dieet.
- You must be logged in to reply to this topic.