Skip to main content

Jõusaali kõige hullemad harjutused

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõusaali kõige hullemad harjutused

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 24, 2013 at 11:24 e.l. #24712
    martinkink
    Member

    Huvi tuli sõbraga trennis rääkides igasugustest ebameeldivatest harjutustest, mida peab/võib tegema kuid väga ei taha. Harjutus mis ei ole meelepärane nagu enamustel kindlasti rinnalt surumine. Usun, et ‘kki mõnedel on see harjutus nt jõutõmme vms.

    Küsimus olekski teile mu kallid spordisõbrad, milline on teie üks harjutus, mida te teate, et see on väga hea teie kehale ja te teete selle kindlasti ära kuid see on igati nõme harjutus ja pigem teeks midagi muud?

    Endal on selleks harjutuseks selili lamades ületõmbed hantliga või kangiga.

    Millised on siis teie ebameeldivad harjutused?

    jaanuar 24, 2013 at 11:53 e.l. #335663
    salasilm
    Member

    Venitusharjutused

    jaanuar 24, 2013 at 12:11 p.l. #335667
    ville1
    Member

    Ebameeldivad harjutused võivad tulla nii laiskusest kui aga ka inimese füsioloogilisest eripärast. Mõnele inimesel ongi mõni harjutus ebameeldiv jas nii võibki jääda. Seda on ka siin varem elukutselised kulturistid rääkinud.

    jaanuar 24, 2013 at 12:38 p.l. #335670
    matti
    Member

    Prantsuse surumine ja selle analoogid, kuna tekib küünarliigestes pisut ebameeldiv tunne. Lisaks veel biitsepsiharjutused, kuna neid on lihtsalt väga igav teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2013 at 1:50 p.l. #335679
    smitser
    Member

    säärte sirutus (tagumine reielihas), vaieldamatult

    jaanuar 24, 2013 at 3:29 p.l. #335702
    eesti mees
    Member

    Kukk , kuna kunagi kakeldes taoti polv ara ja nuud kukkides kaib selline ragin labi. Eelistan surumist.

    jaanuar 24, 2013 at 3:35 p.l. #335703
    Sarge
    Member

    Ma olen vist imelik, aga mulle ei meeldi lamades surumine.

    jaanuar 24, 2013 at 4:09 p.l. #335710
    maleva
    Member

    Kükk ja prantsuse surumine ning muidugi venitusharjutused.

    jaanuar 24, 2013 at 4:20 p.l. #335712
    Kang08
    Member

    Biitsepsi harjutused.Aastaid tagasi oli randmevigastus.

    jaanuar 24, 2013 at 4:27 p.l. #335714
    DarkCloud
    Member

    See on ka, kuidas kunagi. Hetkeperioodil on õrnalt vastukarva igasugused õlapressi ja vertikaalsed surumised.

    jaanuar 24, 2013 at 4:28 p.l. #335715
    martinkink
    Member

    Kukk , kuna kunagi kakeldes taoti polv ara ja nuud kukkides kaib selline ragin labi. Eelistan surumist.

    Mul on sama ka säärtetreenimisega, jalad igakord kannas naksuvad, pikapeale läheb üsna vastikuks, aga sellega olen juba päris ära harjunud

    jaanuar 24, 2013 at 9:52 p.l. #335747
    IN4R3K
    Member

    Hantlitega lendamine seistes.

    jaanuar 25, 2013 at 6:56 e.l. #335756
    Ak_47
    Member

    Rippes jalgade tõsted jalapäeval.

    jaanuar 25, 2013 at 7:23 e.l. #335757
    Akrapovic
    Member

    Prantsuse surumine, randmetesse lööb tugeva valu sisse.

    jaanuar 25, 2013 at 7:59 e.l. #335759
    Leegi-H
    Member

    Prantsuse surumine, randmetesse lööb tugeva valu sisse.

    Sama jama. siiamaani igatpdid, mis ma hoidmist paremini olen proovinud parandada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 44 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.