Abi kaalu langetusel
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 12 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen 19 ja kaalun umbes 100 kilo,tahaks suve keskpaigaks vms kaalu saada 90 peale või isegi parem alla selle.
Trennis käin umbes 3-5 korda nädalas.Toitumiskava on ka põhimõtteliselt olemas.
Tahaks teie soovitusi kuidas paremini kaalu langetada jne.Mida teha jne.
Aitäh
Olen 19 ja kaalun umbes 100 kilo,tahaks suve keskpaigaks vms kaalu saada 90 peale või isegi parem alla selle.
Trennis käin umbes 3-5 korda nädalas.Toitumiskava on ka põhimõtteliselt olemas.
Tahaks teie soovitusi kuidas paremini kaalu langetada jne.Mida teha jne.
Aitäh
Järgi toitumiskava, lihtne…
Järgi seda põhimõttelist toidukava ja see mure laheneb iseenesest. Kui aga see põhimõtteline toitumiskava pole ma pakun et nädal kahega mingitki muutust andnud siis teed midagi valesti ja pead midagi üle vaatama.
Imelihtne
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.