Skip to main content

olen juba 3 kuud treenind ülakeha!

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » olen juba 3 kuud treenind ülakeha!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 50 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2012 at 3:25 p.l. #24299
    youngman16
    Member

    ja muutusi näha aint natuke,lootsin enamat,aga välja tuli alati:(,kui kaua peab treenima,et saada kapiks(LOE: SUUREKS)?Tõesti huvitab??

    märts 13, 2012 at 3:36 p.l. #171500
    htilga
    Member

    Tuleb hakata jalgu treenima! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toetab hormonaaltasandil ka sinu ülakeha arengut. Kuigi ma kahtlen, et see antud juhul peamine asi oli, mille taha areng jäi.

    —

    Kus spordiklubis käid? Soovitan sul alustada bodypumpist, kui su spordiklubi seda võimaldab.

    märts 13, 2012 at 3:38 p.l. #171474
    youngman16
    Member

    Mis jalgadega pistmist on ülakehaga??,lihtsalt huvitab??

    märts 13, 2012 at 3:39 p.l. #171471
    htilga
    Member

    Mis jalgadega pistmist on ülakehaga??,lihtsalt huvitab??

    Toetab hormonaaltasandil ka sinu ülakeha arengut.

    märts 13, 2012 at 3:41 p.l. #171468
    youngman16
    Member

    Tänan,aga pole viitsimist jalgu treenida,sest liiga väsitav!!

    märts 13, 2012 at 3:41 p.l. #171465
    zxcvb
    Member

    1147340_ef10_625x1000.jpg

    märts 13, 2012 at 3:42 p.l. #171463
    joonast
    Member

    Mis jalgadega pistmist on ülakehaga??,lihtsalt huvitab??

    Loe Janar Rückenberg-i artiklit “Kõikvõimas kükk” http://www.fitness.ee/artikkel/1208/koikvoimas-kukki-osa

    märts 13, 2012 at 3:43 p.l. #168752
    htilga
    Member

    Tänan,aga pole viitsimist jalgu treenida,sest liiga väsitav!!

    That’s the spirit! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …ja sinna ongi koer maetud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2012 at 3:47 p.l. #101982
    youngman16
    Member

    olen teind jalgu,aga arvan,et see kõige väsitavam,no ma võin,ka treenida,aga no hull tahtejõud peab olema!!

    märts 13, 2012 at 3:51 p.l. #101986
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ja mis sa arvad, et “kapiks” saab, tehes asju, mis ei väsita, ja ilma hullu tahtejõuta?

    märts 13, 2012 at 3:53 p.l. #101994
    htilga
    Member

    olen teind jalgu,aga arvan,et see kõige väsitavam,no ma võin,ka treenida,aga no hull tahtejõud peab olema!!

    Iga trenn peab korralikult väsitav olema! Aga no kes teab, mis sa selle all mõtlesid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,selles suhtes, et kesknärvisüsteemile on küll jalgade treenimine stressirohke aga sellest tulenevalt tulebki see trenn õigesti ajastada (näiteks ma ei läheks kükkima kui eelnev päev jõutõmmet olen teinud).

    märts 13, 2012 at 3:53 p.l. #102032
    youngman16
    Member

    ma eitea,tahaks rämedalt kapiks saada!!

    märts 13, 2012 at 3:55 p.l. #102035
    htilga
    Member

    ma eitea,tahaks rämedalt kapiks saada!!

    Näib, et sa tahad lihaseid kandikul? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päriselt, proovi bodypump ära ja sa ei kurda enam, et “jalgade trenn on väsitav” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Mulle tundub, et su intensiivsus on jõusaalis treenides alla igasugu arvestust. Rangelt soovituslik – bodypump! Nihutab natukene arusaamu.

    märts 13, 2012 at 3:58 p.l. #102052
    youngman16
    Member

    okei:D

    märts 13, 2012 at 4:01 p.l. #102064
    htilga
    Member

    okei:D

    Mis okei? Lähed bodypumpi!? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kus jõusaalis sa treenid, on seal see võimalus?

    —

    Kui Tartus elad, siis Imre Vähi teeb vahel pühapäeviti seda lausa TASUTA!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 50 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.