Skip to main content

Kõht.

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Kõht.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2012 at 12:55 p.l. #24147
    Anonüümne
    Guest

    Tere.

    Jõusaalis käin 4x nädalas …. 2x nädalas on kõht .

    Kõhulihaseid teen kaldpingil kuni 20kg raskusega 3xmax

    Ülemised 4 jõhulihased tugevalt väljas ja ka väga jõulised.

    Kõsimus just alumiste kõhulihaste kohta … ka 5 ja 6 kõhulihas ilusti tunda, (Joonega, kui võib nii öelda) Ainult nahk vms peal .

    Toitumine? Jooksmine ?

    Kuna käin jõusaalis palju, siis söön palju . + ained.

    aprill 3, 2012 at 1:41 p.l. #88619
    htilga
    Member

    Toitumine jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 3, 2012 at 1:53 p.l. #88621
    nightq
    Member

    Alumiste kõhulihaste väljatulekuks on ikka jõhkralt väikest rasvaprotsenti tarvis

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.