Skip to main content

Küsimus toidulisandi kohta.

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Küsimus toidulisandi kohta.

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 7, 2012 at 2:25 p.l. #24069
    Tavalineasi
    Member

    Tervist

    Võitsin mõneda ajad tagasi sellise toidulisandi http://www.workout.e…-myofusion.html

    oleks siis küsimus, et kas peaks seda sööma veel mingi lisandiga, või kõlbab niisama ka?

    aprill 7, 2012 at 2:34 p.l. #148410
    gmaster
    Member

    Süsikatega, vee või piimaga…

    aprill 7, 2012 at 2:51 p.l. #148404
    Tavalineasi
    Member

    seda küll, aga ma mõtlen kas veel mingi toidulisandiga peale gyofusioni.

    aprill 7, 2012 at 2:54 p.l. #148402
    Archangel
    Member

    seda küll, aga ma mõtlen kas veel mingi toidulisandiga peale gyofusioni.

    See lisand on lihtsalt valk. Tead ikka jah. Valk. Sama mida saad kas tükist lihast või kohupiimast või saiast või kust iganes… Valk… valk.

    Kõigepealt pane paika mis on sinu eesmärk, vajadused, võimalused, elustiil. Ning siis hakka mõtlema, kas sulle on üldse ühtegi lisandit vaja, või meeldib sulle niisama raha laiali loopida, et ilusas karbis sama asja saaksid mida ükskõik, mis poest.

    aprill 7, 2012 at 3:13 p.l. #148387
    Tavalineasi
    Member

    Ma olen kuskil üle aasta käinud jõusaalis. Eesmärk on lihaste kasvatamine ja jõu suurendamine.

    Kas ma peaks seda võtma kohe pärast trenni või ennem trenni?

    aprill 7, 2012 at 3:24 p.l. #148379
    nightq
    Member

    Ikka pärast trenni. Enne trenni kasutatakse tavaliselt erguteid ja pumba efektiga lisandeid

    aprill 7, 2012 at 3:27 p.l. #148376
    Tavalineasi
    Member

    ma pole aru saanud veel kui palju ma peaks võtma lisandid pärast trenni.

    Et äkki keegi oskab öelda mille järgi seda arvestada.

    aprill 7, 2012 at 3:31 p.l. #148364
    gmaster
    Member

    Selle järgi, mis pakendil kirjas on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    gn.jpg

    aprill 7, 2012 at 3:34 p.l. #148361
    Tavalineasi
    Member

    Depending on your individual protein needs, mix 1 to 3 scoops of MyoFusion with 6 to 18oz. of cold water or milk (6oz. per scoop) in a shaker or blender, or simply stir into solution with a spoon.

    Siin on öeldud 1 kuni 3 lusikat, aga kus ma tean mis on just mulle sobilik kogus?

    aprill 7, 2012 at 3:34 p.l. #148359
    Rambo vend
    Member

    Üks kopsikutäis on 25g valku, mis on enamvähem ok kogus peale trenni. Sega see piima või mahla sisse ja joo ära. Võid ka poolteist kopsikut panna.

    aprill 7, 2012 at 3:35 p.l. #148338
    Rambo vend
    Member

    30g on selline standard kogus peale trenni.

    aprill 7, 2012 at 3:37 p.l. #148339
    Tavalineasi
    Member

    Kui ma selle ära tarbin ja koju lähen, kas ma peaks siis oma toidukogust vähendama, mida ma peale lisandi tarbimist kodus söön?

    aprill 7, 2012 at 3:40 p.l. #148330
    Archangel
    Member

    Kui ma selle ära tarbin ja koju lähen, kas ma peaks siis oma toidukogust vähendama, mida ma peale lisandi tarbimist kodus söön?

    Okei. Kõigepealt on sul vaja teada palju sul päevas valku on üldse vaja.

    Võta umbes 2g kehakilo kohta. Ja proovi see number täis saada. Kui tavatoidust seda ei saa hästi, siis võta niipalju pulbrit juurde, kui vaja. Kui saad vabalt tavatoidust, siis las pulber jääb niisama vahelduseks ja mugavuse faktori jaoks.

    aprill 7, 2012 at 3:42 p.l. #148303
    Tavalineasi
    Member

    Okei. Kõigepealt on sul vaja teada palju sul päevas valku on üldse vaja.

    Võta umbes 2g kehakilo kohta. Ja proovi see number täis saada. Kui tavatoidust seda ei saa hästi, siis võta niipalju pulbrit juurde, kui vaja. Kui saad vabalt tavatoidust, siis las pulber jääb niisama vahelduseks ja mugavuse faktori jaoks.

    Hea nõu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.