Rasva vähendamine
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Küsiks abi, et kuidas oleks odav ja lihtne rasvaprotsenti langetada kõhult ja reiedede pealt jne? Olen kuulnud, et peale trenni juua rohelist teed näiteks. Jõusaalis käis kolm korda nädalas. Kas on veel mingeid toiduaineid või vitamiine mis aitavad rasva vähendada?
Rasva saab ikka vähemaks kogu kehalt ja seda õige toitumise ja treenimise kombinatsioonis. Ükski toiduaine eraldi kõhult rasva ei eemalda. Kui toiduga energiat vähem saadakse kui ära kasutatakse, siis rasvavaru väheneb. Võib selliselt ka erinevaid rasvapõletajaid pruukida, aga mingit imet ei maksa oodata ka neist – kui toiduga siiski kaloreid rohkem peale tuleb kui tarvis, ei juhtu mingit rasva kadu.
Trenn ja toitumine koos. Natuke aitab, kui lisad oma menüüse chilli või cayenne pipart ja kaneeli, kiirendab ainevahetust. Vähemalt mul andis tulemusi.
Rasva saab ikka vähemaks kogu kehalt ja seda õige toitumise ja treenimise kombinatsioonis. Ükski toiduaine eraldi kõhult rasva ei eemalda. Kui toiduga energiat vähem saadakse kui ära kasutatakse, siis rasvavaru väheneb. Võib selliselt ka erinevaid rasvapõletajaid pruukida, aga mingit imet ei maksa oodata ka neist – kui toiduga siiski kaloreid rohkem peale tuleb kui tarvis, ei juhtu mingit rasva kadu.
On ikka võimalik just kõhu pealt,kuid need ained on eestis keelatud !
- You must be logged in to reply to this topic.