Skip to main content

Velo/Ergomeeter/Jooksmine

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Velo/Ergomeeter/Jooksmine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 25, 2012 at 9:27 e.l. #24034
    kpiibe
    Member

    Tere,

    Milline oleks kõige parem rasvapõletaja? Kas velotrenažöör, sõudeergomeeter, või lindil jooksmine. Siiani olen pärast rassimist kasutanud jooksulinti, enne trenni kilomeeter soojaks, ning pärast lihaste lõdvestamiseks veel üks kilomeeter jooksu .. (umbes 11 km/h).

    jaanuar 25, 2012 at 11:31 e.l. #118922
    JungaTroll
    Member

    Harju keskmisele mehele sõude-ergomeeter. Haarab kõige rohkem lihaseid ja ei vaeva jalgu. Sest rasvade põletamiseks ju pead seal ikka vähemalt tunnikese veetma.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.