väike küsimus!

This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by -Egert.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
veebruar 13, 2012 at 7:45 p.l. #23999

suur poiss
Member

Tervist!

Olen 16 aastane poiss.

Kaal on 100kg,pikkus 185cm trenni teen 5x nädalas (kui see on vajalik)

Küsimus on selline,et kui suur oleks maksimaalne valgu kogus pävas , et see tervisele liiga ei tee.Olen lugenud, et liiga palju valku mõjub neerudele halvasti ning sellest võivad tulla erinevaid tervisehädasi.

Ettetänades:Ilmar

veebruar 13, 2012 at 8:05 p.l. #213237

-Egert
Member

2g iga kehakilo kohta võid rahulikult tarbida. Millised on trenni eesmärgid, eks vajadus on sellest sõltuvalt ka erinev.

veebruar 13, 2012 at 8:27 p.l. #213179

suur poiss
Member

tahaks rasvaprotsenti alla ja lihasmassi suurendada,aga aitähh ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 13, 2012 at 11:49 p.l. #212971

Archangel
Member

Tervete neerude puhul on kahjulik valgukogus selline mida sa isegi parima tahtmise juures endale sisse ajada ei suudaks.

Lollid müüdid ei muud.

veebruar 14, 2012 at 5:25 e.l. #212895

Killhoven
Member

Tervist!

Olen 16 aastane poiss.

Kaal on 100kg,pikkus 185cm trenni teen 5x nädalas (kui see on vajalik)

Küsimus on selline,et kui suur oleks maksimaalne valgu kogus pävas , et see tervisele liiga ei tee.Olen lugenud, et liiga palju valku mõjub neerudele halvasti ning sellest võivad tulla erinevaid tervisehädasi.

Ettetänades:Ilmar

Aeg on ära unustada see vana müüt.

veebruar 14, 2012 at 6:06 e.l. #212808

htilga
Member

http://www.fitness.ee/artikkel/639/valgud-sportlase-toidus ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 15, 2012 at 6:14 e.l. #210798

suur poiss
Member

Aitäh nüüd on süda rahul
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.