Skip to main content

Küsimus sheigi kohta

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Küsimus sheigi kohta

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 13, 2012 at 11:55 e.l. #23951
    haamer
    Member

    Heips.

    Olen väga allergiline ja ei saa kasutada proteiinijooke ja massilisajaid.

    Seega peale trenni teen tavaliselt alati sellise joogi:

    100-125g kohupiima (tavaliselt ricotta)

    250ml kitsepiima

    peotäis-paar astelpaju marju

    1 banaan.

    Ja kogus on nii 600-700 ml kui jook valmis.

    Küsimus ongi, kas see on piisav sheik koguselt ja ainetelt, või tuleks koguseid suurendada ja midagi lisada/muuta ?

    Kehamass on väga väike, nii 55 kilo….

    jaanuar 13, 2012 at 12:08 p.l. #253166
    Angelo
    Member

    Tip Top

    jaanuar 13, 2012 at 4:38 p.l. #252727
    AlanBStard
    Moderator

    Ma paneks 1 astelpaljumarja juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2012 at 5:01 p.l. #252679
    gmaster
    Member

    Ma paneks 1 astelpaljumarja juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peotäiele või paarile? Loodan et leiad aega vastata, kiire!!!

    -segaduses!-

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 14, 2012 at 1:17 p.l. #251993
    haamer
    Member

    Tekkis veel üks küsimus,

    ütleme kui vahest on kiire ja ei ole aega toitu tahkel kujul pista ja ette serveerida, kas siis võib toidukorra asendamiseks taaskord taolist sheiki teha?

    jaanuar 14, 2012 at 1:34 p.l. #251994
    argoll
    Member

    Tekkis veel üks küsimus,

    ütleme kui vahest on kiire ja ei ole aega toitu tahkel kujul pista ja ette serveerida, kas siis võib toidukorra asendamiseks taaskord taolist sheiki teha?

    Sinu kehakaalu juures ei ole see väga mõistlik.Kehal on ikka vaja tahket toitu …

    Argo

    jaanuar 14, 2012 at 4:13 p.l. #251841
    gmaster
    Member

    Sinu kehakaalu juures ei ole see väga mõistlik.Kehal on ikka vaja tahket toitu …

    Argo

    Tahke on hea, aga parem vedel kui mitte midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 15, 2012 at 1:53 p.l. #251177
    keskturg
    Member

    1 banaan peale trenni just piisavalt sv-d ei anna, pane julgelt 3 või lisa näiteks glükoosi (trauben zucker nt)

    jaanuar 15, 2012 at 3:35 p.l. #251002
    haamer
    Member

    mitu g zuckerit ?

    jaanuar 15, 2012 at 4:57 p.l. #250851
    keskturg
    Member

    nii palju kui kannatab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> teatavasti on glükoos suht magus ja ühest hetkest muutub sheik joodamatuks, see olekski see piir. me ei räägi ravimitest mida peab grammi täpsusega doseerima

    jaanuar 15, 2012 at 5:08 p.l. #250793
    Okk
    Member

    I don’t want to live on this planet anymore

    jaanuar 15, 2012 at 6:29 p.l. #250590
    jrx
    Member

    I don’t want to live on this planet anymore

    There there… pole hullu…

    jaanuar 15, 2012 at 7:45 p.l. #250469
    Bulletproof
    Member

    mitu g zuckerit ?

    valgu- süsika suhe koksis võiks olla 1:3 umbes.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.