vererõhk
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere!
Kas jõusaalis trenni tegemine mõjub kuidagi vererõnule vms halvasti? Kas see on normaalne, et vahel peale harjutuse tegemist läheb silme eest nagu mõneti mustaks?
asi peab tasakaalus olema. lisaks jõusaalile tuleb teha ka aeroobset trenni. ainult jõusaal võib südamele isegi koormaks olla. eriti kui jõusaal käib käsikäes karmi elupõletamisega (pidevad peod, magamata ööd, sigaret jne). ja sel juhul võib vererõhk vabalt tõusta. silme eest mustaks võib ikka minna. aga ikka siis kui oled karm mees ja teed karmi trenni. kui oled harrastaja siis nagu eriti ei tohiks. sest vaevalt sa lõpuni lähed. aga ses suhtes vitalil õigus et tervis peab korras olema enne kui saali lähed. veel soovitan teha spordiarsti juures koormustest. vererõhku saab eduliselt alandada ka soola piiramisega.
- You must be logged in to reply to this topic.