Skip to main content

Kust algab ?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kust algab ?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2011 at 11:55 p.l. #23885
    undisputed
    Member

    Kust algab löök ?

    Jalg, trapets, õlg, rind, triitseps…… ?

    detsember 31, 2011 at 2:41 e.l. #266080
    Okk
    Member

    Pea

    detsember 31, 2011 at 8:08 e.l. #266038
    htilga
    Member

    Löögiliikumiste biodünaamika poksis:

    Spetsialistide hinnangul (K. V. Gradopolov, 1951, 1965, B. S. Denisov, 1950, G. O. Džerojan,

    1955, B. I. Butenko, 1962, V. M. Klivenko, 1963, E. I. Ogurenkov, 1966, I. P. Degtjajev, 1979,

    V. M. Romanov, 1979) tagatakse löögijõu suurenemine järgnevate löögiliikumise etappidega:

    1. jalgade tõukava sirgenemisega,

    2. torso pöördliikumisega,

    3. käe löögiliikumisega sihtmärgile.

    lk45, http://treener.eok.ee/oppematerjal_vaata.php?id=169

    Ning jalalöök peaks algama puusast.

    jaanuar 6, 2012 at 3:28 p.l. #259776
    getz
    Member

    Käelöögi puhul tuleb alustada kanna väljapööramisest. Kanda pöörates pöördub ka puus ja seejärel õlg ettepoole, mis kokku annab löögi parema kiiruse, efektiivsuse, tugevuse ja löök ise jõuab kaugemale. Kanda pöörates hakkab puus juba ise vaikselt liikuma (ja puusa pöörates õlg), kui ei hakka, oled liiga jäik või on probleem muus. Tunnetuse asi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.