Skip to main content

Lisandid ja nende kasutamine !

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Lisandid ja nende kasutamine !

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 10, 2011 at 9:10 e.l. #23800
    Anonüümne
    Guest

    Tervist .

    Olen tavaliselt võtnud pärast trenni hera80-t. Nüüd ostsin siis kreatiini veel juurde+dextro.

    Küsimus oleks, kreatiini kohta just… Lugesin, et tuleb teha 5 päevane kuur… Nii, ja peale seda vähendada kogust.

    Küsimus oleks siis selles, et kas kreatiini tuleb võtta pärast kuuri ka mittetreeningpäevadel ? Või ainult treeningpäevade ajal ?

    S.

    detsember 10, 2011 at 10:20 e.l. #201356
    Bulletproof
    Member

    Ka mittetreeningpäevadel

    detsember 10, 2011 at 11:57 e.l. #199305
    Archangel
    Member

    Jah. Kõige lihtsam on peale kuuri jätkata 5-10g võtmist stabiilselt nii kaua kuni tahad. Iga päev.

    detsember 10, 2011 at 12:14 p.l. #185123
    Rebane
    Keymaster

    Paneks veel lingi wikist, kus on siis kirjas 2 levinud varianti, kuidas kreatiini võtta – kuurina või mitte -> http://wiki.fitness.ee/index.php?title=Kreatiin#Kreatiini_doseerimine

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.