Whey3 proteiinipulbrit 12 korda nädalas?
- This topic has 31 replies, 11 voices, and was last updated 14 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen 19. Teen trenni 6 päeva nädalas, 3 tundi päevas ning võtan Whey3 proteiinipulbrit enne ja pärast trenni. Kokku 12 korda nädalas. Toode on imeline ning vahe on selgelt tunda sellega ja ilma selleta trenni tegemisel. Oleks aga soovi teada, et ega 12 korda nädalas liig pole?
Pigem küsin kas see 6 päeva nädalas ja 3 tundi päevas trenni palju pole?
Ise võtan valgupulbrit iga päev 1-2x + valgubatoon.
Seega ei ole iseenesest palju.
Pigem küsin kas see 6 päeva nädalas ja 3 tundi päevas trenni palju pole?
Ise võtan valgupulbrit iga päev 1-2x + valgubatoon.
Seega ei ole iseenesest palju.
Mõned väidavad, et tõepoolest on.
Ja tänan vastuse eest.
Mõned väidavad, et tõepoolest on.
Ja tänan vastuse eest.
Mis eesmärgil nii palju trenni teha uhad ka? Oled tippsportlane v?
Muidu Whey3 lisavalguna täitsa ok toode.
Mis eesmärgil nii palju trenni teha uhad ka? Oled tippsportlane v?
Muidu Whey3 lisavalguna täitsa ok toode.
Lihtsalt aega on palju ja trenn meeldib väga. Mis sellega ikka valesti olla saab? Palju põnevat on teha aga päevas 3 tundi trenni jaoks loovutada on nauding. Ei oskakski muudmoodi seletada. Andke andeks.
Ma vahetaks osa kas maitsestamata valgu või tavatoidu vastu välja. Aga mul on ka võibolla põhjendamatu suhkruasendajaparanoia tekkimas. Selle kohta, kas trennimaht on liiga palju on raske öelda teadmata, mida sa täpselt seal teed.
Ma vahetaks osa kas maitsestamata valgu või tavatoidu vastu välja. Aga mul on ka võibolla põhjendamatu suhkruasendajaparanoia tekkimas. Selle kohta, kas trennimaht on liiga palju on raske öelda teadmata, mida sa täpselt seal teed.
Võhmatrenni eriti ei harrasta momendil, kuna eesmärk on paregu lihasmassi aina edasi kasvatamine. Peamiselt suurte raskustega trenn igale lihasele päevas(jalad, käed, õlad, rind, kõht, trapetsid jne). Seega kasutan eelnimetatud toodet tihedalt, kuna ilma selleta oleksid lihased väheke hädised. Tähendab lihased on täiesti taastunud järgmiseks korraks tänu sellele.
Söömisega on korras lood ja tulemused aina tulevad. Lihtsalt on tunne, et lihased vajavad korralikku valgupulbrit kindlasti vähemalt peale trenni. Kohe on tunda, kuidas see mõjub pärast trenni. Enne trenni on ka ehk väike energiatõus tunda tänu sellele.
Olen 19. Teen trenni 6 päeva nädalas, 3 tundi päevas ning võtan Whey3 proteiinipulbrit enne ja pärast trenni. Kokku 12 korda nädalas. Toode on imeline ning vahe on selgelt tunda sellega ja ilma selleta trenni tegemisel. Oleks aga soovi teada, et ega 12 korda nädalas liig pole?
Kui eesmärk on lihasmassi vähendamine, siis ei, ei ole liig.
Kui eesmärk on lihasmassi vähendamine, siis ei, ei ole liig.
Ja kui ta tarbiks vähem, siis jääks lihasmassi vähendamine ära?
Suurte raskustega igale lihasele iga päev?
Sellega hoiad küll oma arengut tagasi. Lihas ei kasva ju mitte trennis vaid trenni vahepeal:)
Ja kui ta tarbiks vähem, siis jääks lihasmassi vähendamine ära?
Treening võiks kesta 60-90 minutit (erinevad programmid ka 30-40minutit). Treeningu kestvust mõjutab puhkus seeriate vahel. Praegu on küll selline tunne, et sinul venib puhkamine liiga pikaks.
Madalad kordused / suured raskused – puhka 2-3 minutit seeriate vahel. Suured kordused /keskmised raskused – puhka seeriate vahel 1-2 minutit.
Soojendus ja peale trenni venitused jäävad sinna 60-90 minuti sisse.
Ma loodan, et sa ikka said aru, mis ma mõtlesin – 6 päeva nädalas ja iga päev 3 tundi trenni,
Eeldasin, et mõtlesid. Välja võis lugeda teisiti
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
