Skip to main content

Nö “Sangad” alaseljal

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Nö “Sangad” alaseljal

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 15, 2011 at 6:54 p.l. #23687
    Anonüümne
    Guest

    Tere, mis oleksid kõige tõhusamad harjutused nende “sangade” hävitamiseks? Käin jooksmas ja püüan ka toitumise korras hoida aga kuna minu põhimureks ongi just “sangad”, siis tean, et ainult jooksust ja toitumisest ei piisa. Kahjuks ei leia väga seda aega et rühmatreeningus käia, aga saan päris hilja õhtuti ujumas käia aeg-ajalt.. kodus teen veel kõhulihaseid. Oeh, olen nii hädas, nad tulid nii kergelt ja ma näen nii kurja vaeva nendest lahti saamisega.

    Tänud igasugu vastuste eest.

    november 15, 2011 at 7:32 p.l. #305051
    muammar
    Member

    Minu arusaamist mööda just trenn ja söömine õigesti kombineerituna ongi vastuseks. Ükski harjutus iseseisvalt ei vähenda rasvakihti just konkreetselt kehapiirkonnalt, sissesöödava ja ärakasutatava energia balanss on see võti. Rasvapõletamine seega on muidugi asjakohane tegevus, kuid ka lihtsalt lihasmassi kasvatamine on suurema energiavajadusega kui pelgalt pekk.

    Eks siin ole minust palju kogenumaid nõuandjaid.

    november 15, 2011 at 7:54 p.l. #305039
    Kask
    Member

    Õige toitumine on ainus harjutus millega neist lahti saad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 9:27 p.l. #304883
    gmaster
    Member

    Kõige tõhusamad harjutused on need, mida sa seal külmkapi ja pliidi piirkonnas teed.

    november 15, 2011 at 10:10 p.l. #318752
    AlanBStard
    Moderator

    Tere, mis oleksid kõige tõhusamad harjutused nende “sangade” hävitamiseks?

    Alaseljasangavastaseid vitamiine oled proovinud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 10:12 p.l. #318528
    AlanBStard
    Moderator

    Kõige tõhusamad harjutused on need, mida sa seal külmkapi ja pliidi piirkonnas teed.

    Selle piirkonna rasvarakud ei taha nälgides ka väga midagi ära anda tegelikult.

    Aga need asjad, mis paneksid neid rasva ära andma olukorras kus inimene kaloreid põletab, on meie polizeiriigis rangesti keelatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 10:56 p.l. #318905
    daemonium
    Member

    Tere, mis oleksid kõige tõhusamad harjutused nende “sangade” hävitamiseks? Käin jooksmas ja püüan ka toitumise korras hoida aga kuna minu põhimureks ongi just “sangad”, siis tean, et ainult jooksust ja toitumisest ei piisa.

    Väga valesti tead.

    Piisab küll.Järelikult ei ole söömine korras.

    november 16, 2011 at 9:12 e.l. #304810
    biggereveryday
    Member

    Selle piirkonna rasvarakud ei taha nälgides ka väga midagi ära anda tegelikult.

    Aga need asjad, mis paneksid neid rasva ära andma olukorras kus inimene kaloreid põletab, on meie polizeiriigis rangesti keelatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    vabandust, et teemast välja lähen, aga äkki sa kirjutaksid mis asjad need keelatud on? ise elan soomes ja siin pole vist eriti midagi keelatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võid kirjutada ka postkasti siis ei lähe teemast rohkem välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2011 at 9:50 p.l. #283778
    AlanBStard
    Moderator

    vabandust, et teemast välja lähen, aga äkki sa kirjutaksid mis asjad need keelatud on? ise elan soomes ja siin pole vist eriti midagi keelatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võid kirjutada ka postkasti siis ei lähe teemast rohkem välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Johimbiin.. Soomes ka aga seal on ametnike õhin õige natuke väiksem

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.