Skip to main content

vormi hoidmine vigastuse ajal

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » vormi hoidmine vigastuse ajal

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 13, 2011 at 7:08 p.l. #23675
    Anonüümne
    Guest

    tere,

    tegelen jõusaaliga teist aastat akiivselt, kuid nüüd tuli väike vigastus – näpuluu katki. see tähendab seda,et kusagil kuu ei saa jõusaalis käia. kuidas oleks võimalik kõige paremin vormi säilitada?

    kindlasti 2-3x nädalas jooksmas käia..

    tänud

    november 13, 2011 at 7:29 p.l. #274962
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Näpuluu ei sega tervet keha treenimast. Jalgu saad vabalt teha. Kui pea tööle panna, leiab igale ülakeha lihasele ka vähemalt ühe harjutuse (kui jõusaalis on piisavalt trenažööre).

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.