Skip to main content

Jalgade trenn

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Jalgade trenn

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • #2366
    Mikkk
    Member

    Kas piisab kui treenin 1X nädalas jalgu? Kui palju ma peaksin tegema seeriaid sellisel juhul ühele lihasele? Kas peaks ka tegema erineva intensiivsusega?

    #38071
    kykloob
    Member

    piisab täiesti, rohkem oleks isegi mõttetu.

    lihasgrupile tehakse tavaliselt varjeeruvalt 10-14 oleneb

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.