Vitamiinid
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 13 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervitus, esimene postitus, siis siin. Semud on soovitanud, et peaks hakkama lisaks toidule ja toidulisanditele ka vitamiine / mineraale tarbima, olen nõu kuulda võtnud, aga ei tea millised oleks need kõige tähtsamad ja kuna / kui tihti neid tarbida…
Tegelen jõusaaliga 4-5 korda nädalas, keskmine trenni pikkus on 1,5-2 tundi tavaliselt ja kaal on 90+ natukene.
Mõned päevad tagasi hakkasin tarbima ka kreatiini, arginiini ja glutamiini, lisaks veel kaseiin + vadakuvalk.
Ehk oskaks keegi soovitada midagi kasulikku? Oluline oleks ka hea hinna ja kvaliteedi suhe
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Olimp vitamin & minerals, soovitan!
Olimp vitamin & minerals, soovitan!
Tarbin ise ka seda aga ma olen alati kahelnud, et kas A-vitamiini sellega natuke palju ei saa?
Tarbin ise ka seda aga ma olen alati kahelnud, et kas A-vitamiini sellega natuke palju ei saa?
Mina olen seda vähemalt 1,5 aastat kasutanud (vahepeal oli paus paar kuud) ja spordiarsti juures mõõdeti kõik näidud ära. Ei öeldud küll, et midagi üleliigset oleks. Kõik oli ok ja soovitati jätkata nii nagu siiamaani toiminud olen.
Tarbin ise ka seda aga ma olen alati kahelnud, et kas A-vitamiini sellega natuke palju ei saa?
Usu mind organism ei suuda alati kõikke 100% omastada !
Usu mind organism ei suuda alati kõikke 100% omastada !Organism ei suuda kunagi kõike 100% omastada.
- You must be logged in to reply to this topic.