Skip to main content

Suur mure kaaluga

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » Suur mure kaaluga

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • detsember 8, 2011 at 7:57 p.l. #23629
    youngman16
    Member

    Ma 16 aastane noormees,aga suht kõhna kaal 55kg ja pikkus 172cm,oleks vaja hädasti kaalus juurde saada,ehk massi:D,et kuidas suuremaks saada?andke nõu!!

    detsember 8, 2011 at 8:01 p.l. #283314
    tykonu
    Member

    Söö nii palju kui jaksad.

    detsember 8, 2011 at 8:05 p.l. #283276
    youngman16
    Member

    Aga kui ma lisaks söömisele raskusi ka hakkaks tõstma,kas siis tuleb kaal kiiremini??

    detsember 8, 2011 at 8:06 p.l. #283262
    htilga
    Member

    Aga kui ma lisaks söömisele raskusi ka hakkaks tõstma,kas siis tuleb kaal kiiremini??

    Lihaste arvelt kindlasti. Või sa tahad pekki minna? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Too huvi pärast oma praegune toitumine ka välja.

    detsember 8, 2011 at 8:07 p.l. #283242
    youngman16
    Member

    tegelikult lihast tahaks ikka rohkem saada,kui pekki:DD

    Toitumis kava selline

    hommikul-võileib vorstiga

    päeval-sokolaad,sai,kommid,limonaad,praemuna ja juustu võileib

    õhtul-praemuna,kommid,võileivad,limonaad,salatid.

    ja ma liigutan ka palju,käin väljas ring kogu aeg!!

    detsember 8, 2011 at 8:34 p.l. #283211
    samuil
    Member

    Toitumis kava selline

    hommikul-võileib vorstiga

    päeval-sokolaad,sai,kommid,limonaad,praemuna ja juustu võileib

    õhtul-praemuna,kommid,võileivad,limonaad,salatid.

    Lisa veel jäätis, lauasuhkur ja õhtul joo kohe kaks pudelit 1,5 liitrist Cocat . Ilmselt ei ole sul mikrode-makrode kogused täidetud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2011 at 8:39 p.l. #283203
    youngman16
    Member

    suurem kogus ja väiksemate kordadega siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2011 at 8:41 p.l. #283199
    htilga
    Member

    Ei teagi kohe millest alustada, näiteks mulle endale oleks selline toitumine täielik katastroof… aga samas selline ongi tänapäeva noorte toitumine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (mitte et see hea oleks).

    Ma arvan, et parim variant sulle oleks minna kohalikku jõusaali ja konsulteerida sealse treeneriga treeningu ja toitumise osas. Usun, et siis on ka muutused paremad tulema, sest sellises vanuses võetakse rohkem kuulda kui on reaalne inimene, kes nõu annab(korrigeerib treeningu ajal harjutuste tehnikat ja koostab sinu vajadusi arvestavalt toitumisplaan). Elad mõne jõusaali läheduses? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2011 at 9:41 p.l. #283189
    tykonu
    Member

    Mass ei tähenda alati lihasmassi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2011 at 7:06 e.l. #283162
    seenjor
    Member

    Toitumis kava selline

    hommikul-võileib vorstiga

    päeval-sokolaad,sai,kommid,limonaad,praemuna ja juustu võileib

    õhtul-praemuna,kommid,võileivad,limonaad,salatid.

    Kas see on naljanurk või räägid tõsiselt?

    detsember 9, 2011 at 9:22 e.l. #283062
    Archangel
    Member

    Kas see on naljanurk või räägid tõsiselt? :eek:

    Tavaline noorte menüü. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei saaks öelda, et endagi oma väga erines kogu koolis käimise aja. Hommikul mingi võileib. Päeval saiakesed, coca. Kodus ka sama kraami. Siis õhtul vbl mingi prae taoline asi ning veel igasugu suvalist kraami.

    Nii ta käib noortel.

    Ise ju süüa ei tee enamasti. Vanemad ostavad toidu-ained ning teevad kodus süüa. Koolis süüakse mida tahetakse taskurahast ning nii ta läheb.

    detsember 9, 2011 at 10:55 e.l. #282957
    viki667
    Member

    Tavaline noorte menüü. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ….Koolis süüakse mida tahetakse taskurahast ning nii ta läheb.

    Kooli toiduraha läheb taskurahaks, mis tähendab, et ei sööda mitte midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2011 at 2:09 p.l. #282812
    youngman16
    Member

    mis kehatüüp ma olen,kui ma kaalun 55kg ja 172cm pikk??

    detsember 9, 2011 at 2:14 p.l. #282795
    Archangel
    Member

    mis kehatüüp ma olen,kui ma kaalun 55kg ja 172cm pikk??

    Väike. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa pole veel kasvamist lõpetanudki ning need näitajad ei ütle veel midagi. Paari aasta pärast, kui korralikult toitud võid vabalt olla juba 180cm ja 80kg nagu keskmine mees. Seega ära mõtle asju üle. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna sa ilmselgelt ei tea toitumisest ega trennist praktiliselt midagi, siis soovitan mõne treeneriga ühendust võtta. Maksta see pisku raha ning saad endale nii toitumise, kui treeningu kavad millega teeb täpselt sellise vormi nagu sa soovid. Kui treener küsib kehatüüpi siis saada kuupeale. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2011 at 2:37 p.l. #282741
    htilga
    Member

    Kui treener küsib kehatüüpi siis saada kuupeale. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja siis saadab treener tema kuupeale.

    Selles suhtes, et las esialgu läheb seda praegusel hetkel üldtunnustatud rada. Ei ole ju mõtet kohe esimesel päeval jõusaalis treeneriga vaidlema hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küll poiss hiljem, informatsiooni kogunedes, ehk hakkab oskama erinevatesse allikatesse kriitiliselt suhtuma.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 52 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.