Uus ja huvitav üldkehaline treening :)
- This topic is empty.
-
Postitused
-
Eile sai siis avastatud oma rõõmuks uus ja huvitav treenng tüüp. Või siis oma kurvastusesks, sest see tõi nii mõnegi nõrga keha kehal välja.
Treening kujutas endast lapse käru sülle võtmist ja 5 korrusele kõmpimist, kõmpimist sellepärast et elan majas kus pole lifti
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Käru mudel Emmaljunga 3-in- 1 Classic ka kaal koos rataste, raami ja korviga 15kg.
Treeningu tulemuseks olid kergelt tundlikud biitceps, deltalihas, seljasirutaja, reienelipealihas, reielähendaja ja tuharalihas. Enda häbiks pean tunnistama et pidin puhkama 3 korrusel kuna võttis kergelt ähkima, seega vastupidavus treening ka takkaotsa.
Tulevikus kui poiss kasvab plaan hakata tegema jõe ääres lühemaid sörke. Käru pole küll mõeldud jooksmiseks aga sirgel ja siledal pinnasel vägagi stabiilne, seega peaks olema võimalik kui kummi rõhk ja vedrustuse settingud kokku ajada.
- You must be logged in to reply to this topic.