Skip to main content

elementaar

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » elementaar

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 21, 2004 at 4:17 p.l. #2340
    kykloob
    Member

    ma ise just sain 17 ja tahaks teada paljuga keegi trenni teeb, mõtlen siis minu vanustest. ise teen nii joutommet 90-100kg 4×8, kukk 75-80 4×8, surumine65-70 4×8

    aprill 21, 2004 at 4:22 p.l. #37868
    kykloob
    Member

    huvitab lihtsalt tase ise kaalun muidu 70kg

    aprill 21, 2004 at 5:59 p.l. #37869
    Kuup
    Member

    Kaua teinud oled? kas toidulisandeid kasutad?

    Ma arvan et sellise vanuse ja kehakaalu juures on see tavaline.

    Toidulisandeid ise veel ei kasuta – Üritan võimalikult kaua ilma läbi saada. Kaalun 58, teen nati aeroobset kah. Surumist 57,5 kg…6×5…varsti 62,5kg – 5×5, tundub jube lihtne. Jõutõmmet eriti ei harrasta – selja pärast, muidu kunagi tegin 4×10-12@60-65kg…

    Vanusevahe meil täpselt aasta, ehk ma sain just 16.

    Edu ja tagasisidet oodates <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 21, 2004 at 6:09 p.l. #37870
    kykloob
    Member

    noo jõusaalis olen kainud mingi poolteist aastat. toidulisandeid pole veel kasutanud kuid on peagi plaanis pihta hakata.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.