Mure trenniga.
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Töötan ehitusel ning sain teada, et minu tööobjektid hakkavad olema Eesti eri paigus(pidevalt muutuvad) seega mure edasise jõusaali treeninguga.
Olen käinud jõusaalis 3a järjest nii 3-5 korda nädalas. Tundub, et olen täiesti sõltuvuses trennist, kuna kõhust võtab õõnsaks kui pean mõtlema, et võibolla pean trennist sootuks loobuma. Minujaoks ei korva jooksmine ujumine jne jõusaali rauatõstmist.
Võimalusel saaksin käija nädalavahetusel jõusaalis kuid kas on kasu 2 päevasest nädalas jõusaali treeningust või on võimalik nii säilitada oma vormi?
Kas kõik praegune saavutatu lihasmass ning jõud kaob ajajooksul isegi kui töö on fuusiliselt raske ning kas peaksin jätkama kreatiini , proteiini võtmist?
Loodan saada asjaliku tagasisidet.
Vastajaile, tänud ette
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No 2x nädalas on parem kui mitte midagi, pealegi füüsilise töö juures. Peale treeningut sheik kindlasti sisse ja eks lihasmassi säilitamine sõltub paljuski ka söögist, et vaata oma menüü üle.
Eesti eri paikades peaks ka ju jõusaalid olemas olema?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sa ringi sõidad objektidele oma autoga või mingi muu transport? Oma vahendiga võid sa ju ka mingi varustuse “kodus” treenimiseks muretseda
- You must be logged in to reply to this topic.