Skip to main content

Kuidas treenida jõudu ja vastupidavust ?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kuidas treenida jõudu ja vastupidavust ?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 22, 2011 at 8:40 p.l. #23206
    Karl Nurmik
    Member

    Küsimus siis selline, et kuidas treenida jõudu ja vastu pidavaid lihaseid ?

    Mul on tulemas elu esimene triatlon.

    Distantsid: 300m ujumist, 20km ratast 10km jooksu

    oktoober 22, 2011 at 9:09 p.l. #318595
    htilga
    Member

    Vaata erinevaid tsüklitreeninguid – http://www.fitness.ee/treeningkavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.