Skip to main content

Kaalust alla kiiresti.

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Kaalust alla kiiresti.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 170 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2011 at 4:13 p.l. #23146
    fancie
    Member

    Tere! Olen 18 aastane tütarlaps, 164 cm pikk ja kaalu 55-56 kg. Sooviks saada kiiresti kaalust alla u 50-ne peale, mis peaksin tegema?

    oktoober 5, 2011 at 4:18 p.l. #316090
    htilga
    Member

    Vee arvelt on võimalik kiiresti kukutada ~3kg.

    Kui mingit kindlat eesmärki pole, siis iseenesest kaalu kaotada on kõige mõistlikum olles kerges (~10%) energiadefitsiidis.

    oktoober 5, 2011 at 4:20 p.l. #316091
    fancie
    Member

    Olla kerges ~10% …. ? mis see tähendab ?

    oktoober 5, 2011 at 4:24 p.l. #316093
    fancie
    Member

    Vee arvelt on võimalik kiiresti kukutada ~3kg.

    Kui mingit kindlat eesmärki pole, siis iseenesest kaalu kaotada on kõige mõistlikum olles kerges (~10%) energiadefitsiidis.

    See tähendab, et mitu päeva ei tohiks vett juua?

    oktoober 5, 2011 at 4:33 p.l. #316094
    marten66
    Member

    Tere! Olen 18 aastane tütarlaps, 164 cm pikk ja kaalu 55-56 kg. Sooviks saada kiiresti kaalust alla u 50-ne peale, mis peaksin tegema?

    Arvutasin kiirelt su KMI, mis on 20,8. Selle järgi oled normis ja 50 kg kaaludes oleksid veits alakaalus juba. Võib-olla on mureks hoopis liigne rasv, mitte kaalunumber?

    oktoober 5, 2011 at 4:35 p.l. #316095
    Kask
    Member

    Kui kiiresti tahad selle kaalu kaotada?

    Kiiresti kaalu kaotamine on üldjuhul ajutine ning tuleb kiiresti tagasi. Kui tahad püsivalt heas vormis olla pead korralikult kava järgi sööma ja treenima. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2011 at 4:37 p.l. #316096
    fancie
    Member

    Kui kiiresti tahad selle kaalu kaotada?

    Kiiresti kaalu kaotamine on üldjuhul ajutine ning tuleb kiiresti tagasi. Kui tahad püsivalt heas vormis olla pead korralikult kava järgi sööma ja treenima. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult ei olegi ajaliselt väga vahet. Tahaks umbes kuu või kahega saavutada oma ideaal kaal. Kuid kava järgi söömine ei toimi minu puhul, ma ei jaksa jälgida koguaeg kaloreid jne( tundub laisk minust) vaid pigem, ma söön vähe.

    oktoober 5, 2011 at 4:38 p.l. #316098
    fancie
    Member

    Arvutasin kiirelt su KMI, mis on 20,8. Selle järgi oled normis ja 50 kg kaaludes oleksid veits alakaalus juba. Võib-olla on mureks hoopis liigne rasv, mitte kaalunumber?

    Liigne rasv kõhul, mis ei kao kuhugi..

    oktoober 5, 2011 at 4:46 p.l. #309265
    -TANK-
    Member

    Kõige kiiremini saab kaalus alla saunas…

    Müts pähe, kampsun selga ja leilitama…

    Kaal kaob ülikiiresti…

    oktoober 5, 2011 at 4:51 p.l. #316100
    ROtter
    Member

    See tähendab, et mitu päeva ei tohiks vett juua?

    Vett peab jooma iga päev, ilma veeta elab inimene 3 – 5 ööpäeva ja siis on surm.

    oktoober 5, 2011 at 4:55 p.l. #316102
    marten66
    Member

    Liigne rasv kõhul, mis ei kao kuhugi..

    Hops! Su mure ei olegi kaalu number.

    Kui hakkad seda rasva kaotama, siis võib isegi kaal natuke suureneda, aga ainult lihaste arvelt, mis juurde tulevad ja keha reljeefi veelgi ilusamaks teevad.

    Lihtsaim võte “kõtu” vastu on regulaarselt teha kõhulihastele mõeldud harjutusi

    oktoober 5, 2011 at 4:59 p.l. #316105
    fancie
    Member

    Hops! Su mure ei olegi kaalu number.

    Kui hakkad seda rasva kaotama, siis võib isegi kaal natuke suureneda, aga ainult lihaste arvelt, mis juurde tulevad ja keha reljeefi veelgi ilusamaks teevad.

    Lihtsaim võte “kõtu” vastu on regulaarselt teha kõhulihastele mõeldud harjutusi

    ja kui kaua kulub aega, et soovitud tulemus saada? Kui ma nüüd 3x nädalas teen.. kas jooks mõjub ka kõhule?

    oktoober 5, 2011 at 5:37 p.l. #316109
    tykonu
    Member

    Kaalunumbrit vähendab hõlpsalt ja väga kiiresti mõne jäseme amputeerimine.

    oktoober 5, 2011 at 5:43 p.l. #316112
    vrsm
    Member

    Kaalunumbrit vähendab hõlpsalt ja väga kiiresti mõne jäseme amputeerimine.

    I APPROVE THIS MESSAGE

    oktoober 5, 2011 at 8:29 p.l. #316148
    realreal
    Member

    Hops! Su mure ei olegi kaalu number.

    Kui hakkad seda rasva kaotama, siis võib isegi kaal natuke suureneda, aga ainult lihaste arvelt, mis juurde tulevad ja keha reljeefi veelgi ilusamaks teevad.

    Lihtsaim võte “kõtu” vastu on regulaarselt teha kõhulihastele mõeldud harjutusi

    Vaevalt ainuüksi kõhtu treenides saad saledaks, rasv põleb üle terve keha ühtlaselt ja kõhult kaob tavaliselt viimasena. Kõige tähtsam on hetkel totumine ja kerge aeroobne tuleks kasuks

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 170 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • You must be logged in to reply to this topic.