Miks on personaaltreener vajalik?
- This topic has 18 replies, 10 voices, and was last updated 14 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma tegin hiljuti Arctic Sport Club-i treeneri Kristjan Koikiga väikse intervjuu sellel teemal. Checki seda siin: http://ristouuk.wordpress.com/2011/09/22/p…istjan-koikiga/
Ma soovitan soojalt Kristjan Koiki käe all treenida, kui see võimalik on. Üks oluline asi treeneri juures on see, et ta peaks tundma inimkeha väga hästi. Teine asi, mis on ilmselt veel olulisem, on see, et ta hooliks enda kliendi tulemusest ja heaolust (ehk teisisõnu oleks sõber). Kristjani puhul saab kindlasti mõlemat. Tean seda omast kogemusest.
Aga mis te arvate? Miks on personaaltreener vajalik? Oled sa varem personaaltreeneriga treeninud?
Ma tegin hiljuti Arctic Sport Club-i treeneri Kristjan Koikiga väikse intervjuu sellel teemal. Checki seda siin: http://ristouuk.wordpress.com/2011/09/22/p…istjan-koikiga/Ma soovitan soojalt Kristjan Koiki käe all treenida, kui see võimalik on. Üks oluline asi treeneri juures on see, et ta peaks tundma inimkeha väga hästi. Teine asi, mis on ilmselt veel olulisem, on see, et ta hooliks enda kliendi tulemusest ja heaolust (ehk teisisõnu oleks sõber). Kristjani puhul saab kindlasti mõlemat. Tean seda omast kogemusest.
Aga mis te arvate? Miks on personaaltreener vajalik? Oled sa varem personaaltreeneriga treeninud?
Ma arvan, et see on sinu s6bra promomiseks v2ga ilus ettev6tmine!
Ainuke t6eliselt arendav treening ongi personaaltreening.
Kulturismis on mul olnud 6nne. Minuga tegelesid puhtast entusiasmist tolle aja parimad treenerid:
Gert Koovit
Inna Uit
Fred Antson
J6ut8stmises loomulikult
Peep P2ll ja Kaido Leesmann
Kehakultuuris oli mul lisaerialaks v6imlemine ja meid oli “grupis” ainult kaks tydrukut. St personaalset l2henemist oli kyllaga.
Lektoriteks, treeneriteks
Inga Neissaar
Reet Linkberg
Hetkel Tantsuakadeemias on programm Tantsijalt tantsijale, kus meil on olnud ka v6imalus areneda pea individuaalse programmi alusel erinevate heade baleriinide juhatusel.
Maria Goltsman
Jane Raidma
Veronika Vallim2e
K6igile neile yks Suur Ait2h!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina pooldangi erinevate treenerite kasutamist, sest yks inimene lihtsalt ei n2e ja ei tea k6ike.
Mul juba paar treeneri kogemust võistlustel selja taga ja mulle meeldib see. Olen tulemuse üle sama rõõmus kui sportlane ise. Kes mu blogi lugenud on, siis kirjutasin ka natukene, et treenin hetkel kahte tulevast Eesti meistrit. Kristoferiga oleme juba kaks korda võistelnud LEKV II koht kulturismis ja Tartumaa Meister jõutõstmises
. Senimaani olen treeningplaanidega väga täppi pannud, et inimesed tulevad juba minu poole nõudmisega, et ma neile ka kava teeksin ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Inimesed, kellelt olen mina nõu saanud:
Taavi Truija
Peep Päll
Silvar Rückenberg
Inga Neissaar
Kaja Hermlin
Imre Vähi
Marek Kalmus
Minu põhimõte on see, et küsida ja uurida hästi palju, et hästi palju teada saada. Lisaks mis meile loengutes rõhutatakse – uuendage ennast iga päev! Väga hea näide treener Clyde Hart.
Ma arvan, et kellegagi koos treenimine on oluliselt tulemuslikum – olgu selleks siis personaaltreener või lihtsalt treeningkaaslane/sõber, kes kõrvalt innustab.
Tore teema ja sellest võiks rohkem rääkida. Aja jooksul olen näinud väga häid ja ka väga halbasid personaaltreenereid. Personaaltreener peaks olema kindlasti hästi avatud hea suhtleja ning suunama oma jüngrid õigele teele, vajadusel olema kõrval abiks, koostama treening- ja toitumiskavasid. Siin on loetletud palju tuttavaid nimesid ja kindlasti kõik väga head treenerid. Samas olen näinud ka selliseid treenereid, kes on vindi üle keeranud. Sisuliselt on oma klientidel kätt hoitud ning kui klient kaebas, et raske on, siis on kava koheselt muudetud nii, et ei peaks palju pingutama- klient teab, et ta midagi teeb ning treener saab oma palga kergelt kätte. Niiimoodi treeniti igal nädalal mitu korda ja klient tegi kõik täpselt nii nagu treener stopperiga kõrval ütles. Mingisugust arengut ma ei märganud ning kui ühel päeval juhtus, et treener jäi ootamatult haigeks, siis klient seisis keset saali ja ei osanud iseseisvalt isegi stepperile minna. Ise ma olen personaalselt treeninud väga üksikuid ja nende puhul ma olen näinud kindlaid eesmärke ning huvi asja vastu. Mulle meeldib kui julgetakse teha uusi põnevaid väljakutseid, ei kardeta raskuseid ja ei ole eelarvamusi. Võimalusel toon erinevaid näiteid toitumisest, taastumisest, treeningutest jne. Olen kindel, et personaaltreener on väga vajalik, aga kui on tugev rühmatreener, siis saab ka päris korraliku ettevalmistuse.
Ma arvan, et kellegagi koos treenimine on oluliselt tulemuslikum – olgu selleks siis personaaltreener või lihtsalt treeningkaaslane/sõber, kes kõrvalt innustab.Kuldsed sõnad! Oluline, et sõber ja toetaja valdaks harjutuste õiget tehnikat ning väga suureks vestluseks ei läheks. Saalis on alati koos teistega treenimisel kerge võistlusmoment, mis samuti motiveerib. Üksinda kodus treenijatele tunnen teinekord ainult kaasa.
On olemas indiviidile personaaltreener ja ka grupi personaaltreener. Ja viimase osas, Imre, on mul sinu abi vaja, millest räägib vast facebookis täpsemalt.
Aga personaaltreener peaks olema semu ja klient peaks truu olema (täidab plaani). Paljud inimesed vaatavad, et see treener on kribu, et mida tema ka teab – lähen parem küsin sellelt kulutiristilt nõu!
Mina olen pigem selline, kes käseb pingutada kui, et “ok… ära täna tee siis”. Oleneb muidugi olukorrast. Kui on mingi vigastuse oht, siis muidugi ei tohiks sundida.
Poole aasta pärast endal ka personaaltreeneri kursus läbitud! Jei!
On olemas indiviidile personaaltreener ja ka grupi personaaltreener. Ja viimase osas, Imre, on mul sinu abi vaja, millest räägib vast facebookis täpsemalt.Aga personaaltreener peaks olema semu ja klient peaks truu olema (täidab plaani). Paljud inimesed vaatavad, et see treener on kribu, et mida tema ka teab – lähen parem küsin sellelt kulutiristilt nõu!
Mina olen pigem selline, kes käseb pingutada kui, et “ok… ära täna tee siis”. Oleneb muidugi olukorrast. Kui on mingi vigastuse oht, siis muidugi ei tohiks sundida.
Poole aasta pärast endal ka personaaltreeneri kursus läbitud! Jei!
Väga hea! Siis võtad atleet Raineri oma hoole alla ja teed temast mehe!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on väga hea meel, et see teema on nüüd päevakorras, kirjutasin kunagi selle eesmärgiga ka artikli Mark Sermatiga:)
Hea personaaltreener maksimiseerib tulemuse ja jälgib harjutuste ja toitumise korrektsust ning on huvitatud Sinu arengust.
Mul juba paar treeneri kogemust võistlustel selja taga ja mulle meeldib see. Olen tulemuse üle sama rõõmus kui sportlane ise. Kes mu blogi lugenud on, siis kirjutasin ka natukene, et treenin hetkel kahte tulevast Eesti meistrit. Kristoferiga oleme juba kaks korda võistelnud LEKV II koht kulturismis ja Tartumaa Meister jõutõstmises. Senimaani olen treeningplaanidega väga täppi pannud, et inimesed tulevad juba minu poole nõudmisega, et ma neile ka kava teeksin 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.
Inimesed, kellelt olen mina nõu saanud:
Taavi Truija
Peep Päll
Silvar Rückenberg
Inga Neissaar
Kaja Hermlin
Imre Vähi
Marek Kalmus
Minu põhimõte on see, et küsida ja uurida hästi palju, et hästi palju teada saada. Lisaks mis meile loengutes rõhutatakse – uuendage ennast iga päev! Väga hea näide treener Clyde Hart.
Ups…
Taavi Truija
Kaja Hermlin
Suur t2nu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ups…Taavi Truija
Kaja Hermlin
Suur t2nu!
Kehakultuuris on veel päris palju teisi väärt õppejõude. Kuigi pidev lugemine ja mõnes mõttes ka õpilaste peal eksperimenteerimine toob kogemust ja praktikat.Isiklikult jõutreeningu seisukohalt tooks välja veel Mati Pääsukese, kes vähemalt mulle on arusaadavalt seletanud kuidas toimub kesknärvisüsteemi tasandil treening. Tema loengud, seminare on huvitav kuulata ja alati on olemas paralleelid “päris” eluga. Loomulikult aitab kaasa ka asjaolu, et ta on pädev ka üldises füsioloogias. Soovitan kindlasti võtta osa mõnest seminarist kui võimalik väljaspool ülikooli. Ta ei jaga lihtsalt praktika tarkust, vaid ikka tõsist teadust.
Vahur Ööpik ja Ando Pehme ka
Ma arvan, et see on sinu s6bra promomiseks v2ga ilus ettev6tmine!Aitäh!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ainuke t6eliselt arendav treening ongi personaaltreening.Mina pooldangi erinevate treenerite kasutamist, sest yks inimene lihtsalt ei n2e ja ei tea k6ike.
Need on suurepärased mõtteterad, mida me kõik võiksime rohkem hinnata ja rakendada.
Mul on väga hea meel, et see teema on nüüd päevakorras, kirjutasin kunagi selle eesmärgiga ka artikli Mark Sermatiga:)Hea personaaltreener maksimiseerib tulemuse ja jälgib harjutuste ja toitumise korrektsust ning on huvitatud Sinu arengust.
Ma vaatan alati huviga, kuidas erinevad treenerid t88tavad.
Siin on teile yks stiilin2ide
V2ga nunnu aktsent ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kommentaare paluks.
Aile, millal Sa jõutõstmisega tegelesid?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan, et see on sinu s6bra promomiseks v2ga ilus ettev6tmine!
Ainuke t6eliselt arendav treening ongi personaaltreening.
Kulturismis on mul olnud 6nne. Minuga tegelesid puhtast entusiasmist tolle aja parimad treenerid:
Gert Koovit
Inna Uit
Fred Antson
J6ut8stmises loomulikult
Peep P2ll ja Kaido Leesmann
Kehakultuuris oli mul lisaerialaks v6imlemine ja meid oli “grupis” ainult kaks tydrukut. St personaalset l2henemist oli kyllaga.
Lektoriteks, treeneriteks
Inga Neissaar
Reet Linkberg
Hetkel Tantsuakadeemias on programm Tantsijalt tantsijale, kus meil on olnud ka v6imalus areneda pea individuaalse programmi alusel erinevate heade baleriinide juhatusel.
Maria Goltsman
Jane Raidma
Veronika Vallim2e
K6igile neile yks Suur Ait2h!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina pooldangi erinevate treenerite kasutamist, sest yks inimene lihtsalt ei n2e ja ei tea k6ike.
- You must be logged in to reply to this topic.
