Skip to main content

Kalorid

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Kalorid

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 19, 2011 at 4:32 p.l. #22847
    Malista
    Member

    Tere,

    olen 19, kaalun 97 ja 192cm pikk. BAV kalkulaator näitab, et miinimum on 2225kcal. Küsimus selline, et palju peaksin ma päevas kaloreid sööma et kaalu langetada (umbes 2kg kuus) ? Kas peaksin sööma vähem, kui baasainevahetuseks vaja?

    juuli 19, 2011 at 5:44 p.l. #308226
    Kulp
    Member

    VÄhem kui BAV’ks vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? kohe kindlasti mitte :cool:

    BAV on min kaloritekogus,mida sa tarbima pead , et elus püsida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 19, 2011 at 5:51 p.l. #308228
    samuil
    Member

    Sinu päevane energiavajadus:

    http://www.struktuur.net/kcal.php

    juuli 22, 2011 at 10:06 e.l. #308466
    Bulletproof
    Member

    Tere,

    olen 19, kaalun 97 ja 192cm pikk. BAV kalkulaator näitab, et miinimum on 2225kcal. Küsimus selline, et palju peaksin ma päevas kaloreid sööma et kaalu langetada (umbes 2kg kuus) ? Kas peaksin sööma vähem, kui baasainevahetuseks vaja?

    Et need 2 kg ka rasva arvelt maha läheksid, peab toitumine olema paigas!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.