Skip to main content

piimatooted dieedi ajal

Avaleht » Forums » Toitumine » Üldine » piimatooted dieedi ajal

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 18, 2011 at 10:02 e.l. #22844
    ville1
    Member

    Tervist. Oskab keegi öelda miks ei soovitata dieedi ajal piimatooteid eritit tarbida. Olen tähele pannud et just usa saitidel pööratakse tähelepanu sellele et dieedi ajal vältida piimatooteid, samas on jäetud põhjendamatta et miks? Viitan kasvõi nt artikklile Jay Cutler räägib toitumisest ja dieedi pidamisest http://www.nosterrex.ee/smf/index.php?topic=14.60 , Samas siin eestis just propageeritakse piimatooteid valgu sisalduse tõttu. Mis võib selle taga siis olla, kas Usas ja mujal läänes on piimatooted liiga kaloririkkad(rasv, süsikad)-

    juuli 18, 2011 at 10:34 e.l. #308064
    shreku
    Member

    Tervist. Oskab keegi öelda miks ei soovitata dieedi ajal piimatooteid eritit tarbida. Olen tähele pannud et just usa saitidel pööratakse tähelepanu sellele et dieedi ajal vältida piimatooteid, samas on jäetud põhjendamatta et miks? Viitan kasvõi nt artikklile Jay Cutler räägib toitumisest ja dieedi pidamisest http://www.nosterrex.ee/smf/index.php?topic=14.60 , Samas siin eestis just propageeritakse piimatooteid valgu sisalduse tõttu. Mis võib selle taga siis olla, kas Usas ja mujal läänes on piimatooted liiga kaloririkkad(rasv, süsikad)-

    http://www.nature.com/oby/journal/v13/n7/a…by2005144a.html ;http://www.nature.com/oby/journal/v13/n8/abs/oby2005163a.html; http://www.nature.com/ijo/journal/v29/n8/abs/0802895a.html; http://www.nature.com/oby/journal/v12/n4/abs/oby200467a.html. Leitakse, et piimatoodete tarbimine ei pärsi kaalukaotust. Kuigi tipptasemel kulturistil võib probleeme tekitada liigne rasv ja laktoos, mis tuleb piimast. Kulturisti eesmärk on viia rasva% ekstreemselt madalale.

    juuli 18, 2011 at 10:41 e.l. #308065
    shreku
    Member

    galaktoos + glükoos=Laktoos, mis on oligosahhariid. Laguneb organismis kiiremini tuues kaasa suurema insuliini erituse. Polüsahhariidid seeduvad aeglasemalt tuues kaasa madalama intensiivsusega inusliini eritumise. Ilmselt on see põhjuseks, miks kulturistidel on vaja vältida piimatooteid rohkem. Laktoos ikkagi suhkur (tavaline suhukur e. sahharoos erineb ainult monosahhariidide koostise poolest glükoos + fruktoos). Kaalulangus dieedi ajal on mõistlik vältida suhkurt:)

    juuli 18, 2011 at 3:38 p.l. #308091
    nightq
    Member

    Tervist. Oskab keegi öelda miks ei soovitata dieedi ajal piimatooteid eritit tarbida. Olen tähele pannud et just usa saitidel pööratakse tähelepanu sellele

    USA piim erineb meie piimast nagu öö päevast. Sinna on lisatud meeletult suhkrut ja seetõttu on sealse piima kalorisisaldus kõrge ja tarbimine ebasoovitav.

    juuli 18, 2011 at 4:04 p.l. #308093
    Archangel
    Member

    USA piim erineb meie piimast nagu öö päevast. Sinna on lisatud meeletult suhkrut ja seetõttu on sealse piima kalorisisaldus kõrge ja tarbimine ebasoovitav.

    Täpselt. Arvestades, et selle säilivusaeg on kohati nii kõrge kui isegi 2 kuud. Siis ei taha teadagi mis seal sees on. Lehmapiimast on küll vähe järgi.

    juuli 18, 2011 at 5:30 p.l. #308098
    shreku
    Member

    Täpselt. Arvestades, et selle säilivusaeg on kohati nii kõrge kui isegi 2 kuud. Siis ei taha teadagi mis seal sees on. Lehmapiimast on küll vähe järgi.
    juuli 18, 2011 at 6:45 p.l. #308109
    nightq
    Member

    Täpselt. Arvestades, et selle säilivusaeg on kohati nii kõrge kui isegi 2 kuud. Siis ei taha teadagi mis seal sees on. Lehmapiimast on küll vähe järgi. :cool:

    Kuid eeldame, et räägime siinkohal Puhtast, naturaalselt lehmapiimast, mis otse sulle lauale tuleb. Kas on põhjust seda dieedi ajal mitte tarbida? Või vähendada tarbimist?

    Sa jätsid mainimata, et ta säilib avatuna (!) 2 kuud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.