mida oleks kõige õigem teha?
- This topic has 14 replies, 11 voices, and was last updated 14 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
mure on tagumikuga, liiga suur on. mida oleks kõige õigem teha? jooksmas käia? või hoopis kiirkõnd?
ei tahaks, et mu sääred suuremaks ka läheksid… mõned on kurtnud seoses jooksmisega.
kui tagumik on liiga suur
siis toitumine see kurjajuur.
Jälgi midag suhu pistad
ning peagi väiksema pepuga ringi lipsad
Õigem on vähendada rasvaprotsenti ja mujale lihaseid juurde kasvatada. Täpne meetod siinkohal on ebaoluline – kui jooksmise ja kõndimise pärast tõesti mure, siis proovi ujumist – see koormab ka ülakeha.
Vabandust, aga teised siin treenivad nädalast nädalasse sääri suuremate raskustega kui teie kehakaal ja ikka suurt kasvu näda ei ole. Teen ise päris karmilt säärtele ja mingi erilist kasvu küll tähendanud ei ole. Nii et see küll ei ole põhjendus mitte trenni tegemiseks. Pigem ei ole jooksmist soovitatud tugevalt ülekaalulistele inimestele.Vaata äkki siinsete fitness naiste pilte,ei ole küll mingit tohutu koledat lihast! Nii et see põjendus,et lihas vohama hakkab nüüd küll kedagi trenni tegemast ei takista!
mure on tagumikuga, liiga suur on. mida oleks kõige õigem teha? jooksmas käia? või hoopis kiirkõnd?ei tahaks, et mu sääred suuremaks ka läheksid… mõned on kurtnud seoses jooksmisega.
Ära karda jooksmist. Sa ei saa kunagi endale kulturisti sääri. Igasugune füüsiline koormus on algus rasva % langetamiseks.
mure on tagumikuga, liiga suur on. mida oleks kõige õigem teha? jooksmas käia? või hoopis kiirkõnd?ei tahaks, et mu sääred suuremaks ka läheksid… mõned on kurtnud seoses jooksmisega.
Sääred lähevad suureks …
siin teevad inimesed aastate kaupa trenni ,et sääri suurteks saada ja mitte kõigil see ei õnnestu ja sinul lähevad sääred suureks sörkjooksust?!
Kõige õigem oleks lõpetada mittemidagitegemisele õigustuste otsimine.
Söömine korda ja trenni!
Sääred lähevad suureks …siin teevad inimesed aastate kaupa trenni ,et sääri suurteks saada ja mitte kõigil see ei õnnestu ja sinul lähevad sääred suureks sörkjooksust?!
Kõige õigem oleks lõpetada mittemidagitegemisele õigustuste otsimine.
Söömine korda ja trenni!
No mõnel võivad tõesti sääred ainuüksi jalutamisest suureks minna. Mõtled, et ajuvaba – aga nii on. Mul tüdrukul sääred peaaegu sama suured kui mul. Ei tea küll, et muud trenni neile teeks kui jalutaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga see selleks. Üldiselt jah – toitumine korda ja trenni. Mis neist suurest säärtest ikka karta, isegi kui peaksid tulema? Mõni tibi mõtleb, et kui gramm liha on kehal peal siis ükski mees ei taha? Saage nüüd ikka aru, et vastupidi käivad asjad. See, et telekas ja ajakirjades on kõik alakaalulised kondikubud – ei tähenda see, et mehi nende poole tõmbaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks ta mingil määral looduse poolt paika pandud, millised sinu proportsioonid on. Mul sõbranna on lühemat kasvu, tagumik on tema meelest ikka suur, kuigi tal rasvaprotsent juba päris madalaks treenitud ja söödud
Siin hakkab östrogeen rolli mängima ja üks sellest tingitud kehatüüp ongi selline pirn, kus isegi kaalu langetades kaob pekk kõikjalt, aga mitte tagumikult.
Siin hakkab östrogeen rolli mängima ja üks sellest tingitud kehatüüp ongi selline pirn, kus isegi kaalu langetades kaob pekk kõikjalt, aga mitte tagumikult.Siis tuleks ilmselt vältida pikaajalist kestvustreeningut ja rõhuda kiirele intensiivsele.
On olemas ka piirkondlikud rasvapõletusgeelid. Aga lisaks on Eestis toll ja Ravimiamet ja need nähtused ei ole kompatiiblid rasvapõletusgeelidega
Siis tuleks ilmselt vältida pikaajalist kestvustreeningut ja rõhuda kiirele intensiivsele.On olemas ka piirkondlikud rasvapõletusgeelid. Aga lisaks on Eestis toll ja Ravimiamet ja need nähtused ei ole kompatiiblid rasvapõletusgeelidega
Siis tuleks ilmselt vältida pikaajalist kestvustreeningut ja rõhuda kiirele intensiivsele.On olemas ka piirkondlikud rasvapõletusgeelid. Aga lisaks on Eestis toll ja Ravimiamet ja need nähtused ei ole kompatiiblid rasvapõletusgeelidega
Kusjuures olen näinud meestele mõeldud rasvapõletusgeeli kaupluses Rosalind. A see maksis mingi 50 euri või rohkem isegi.Kui see meil vabamüügis on, siis ilmselt see ei tööta:D
mure on tagumikuga, liiga suur on. mida oleks kõige õigem teha? jooksmas käia? või hoopis kiirkõnd?ei tahaks, et mu sääred suuremaks ka läheksid… mõned on kurtnud seoses jooksmisega.
Jeh. Kust tulevad meeletult suureks paisunud sääred naistel? Esimene koht – kantakse tihedalt ümber kõrgeid saapaid. Ja juba 1 cm võrra toonusesse paisunud säär annab tunda. Teine koht – mõnel inimesel on tõesti hüppeliiges väga väikese õlaga ja säärelihas sellevõrra tugevam ja altim kasvama. Kuid sörkjooksu puhul on ka neil piir ees ja see piir ei ole kindlasti +5cm mille pärast kulturistidki verd, higi ja pisaraid valavad.
Kumba sa eelistad – 2cm paksemat säärt ja vormis keha või peenikest säärt, kuid muidu vormivaba keha?
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)- You must be logged in to reply to this topic.
