öösel üleval
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Nimelt, olude sunnil pean vahest öösel üleval olema ning magada saan alles päeval nädalas kusagil 3 korda.. Mure selles, et kui ma enne seda, päeval trenni teen, kuidas lihased ära taasstuvad? on mõtet päeval teha üldse? lihas kasvab ju magades ja kui ma sel ööl magada ei saa kui trenni teen, siis veidi halvasti?. Või pole mõtet, vaid puhkan/magan äkki ja siis treenin? Öösel muidu enamus ajalt istun ja vedelen, keha koormust ei saa, süüa saan iga kell. Eesmärk on liha luu külge juurde saada. trenni teen 3 korda nädalas, kõik lihased saavad treenitud.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.