vesi ja trenn
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
kas vett on tervislik juua ka enne ja pärast sööki ja milline trenn aitab kõige paremini kaalust alla võtta?
vett peaks päevas jooma 2-3l.Sa võid juua vett nii enne kui pärst sööki, trenni ajal!Tähtis on see , et sa ei jooks siis kui juba hilja, kui org. annab signaali.Kaalust aitab alla võtta aeroobne rasvapõletus(sõit, jooks, kõnd, stepp), jõusaal.Aeroobika kohta ei oska ma suurt midagi komenteerida, kuna ise ei ole kunagi seda teinud !
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.