Skip to main content

treeningkava analüüs?

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » treeningkava analüüs?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2010 at 9:00 e.l. #22210
    kepikõndija
    Member

    Mis arvavad teadjad minu treening graafikust? Üritan võtta natuke alla.

    E-Bodypump

    T-kepikõnd 1,5h

    K-low-aeroobika 60min

    N-kepikõnd 1,5h

    P-Bodypump

    oktoober 5, 2010 at 9:08 e.l. #278150
    jrx
    Member

    Alla võtad juhul, kui ka toitumine on treeningule vastav.

    Praegu on see halb, et nädala kaks kõige intensiivsemat treeningut (BP) on järjestikustel päevadel. Tõsta need just maksimaalselt lahku.

    oktoober 5, 2010 at 9:10 e.l. #278156
    maru
    Member

    Kõik trennid ja muu liigutamine on väga tervitatav, kuid eelkõige saab alla võtta siiski toitumist parandades.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.