jooksmine hantlitega
- This topic has 20 replies, 10 voices, and was last updated 15 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Tahaks saada teada kogemusi neilt, kes on kasutanud jookmiseks hantleid või muidu raskusi, millised on tulemused nii positiivse kui ka võimaliku negatiivse külje pealt? Ning millal oleks üldse mõtekas nõnda treenima hakata?
Hantleid käes hoida ja joosta on suht sitt…Poes müüakse ju spets raskused mida saad ümber keha, käte ja jalgade tõmmata need palju mugavamad kui hantlid. Isegi mõned korrad kasutanud tõmbab päris läbi ikka keha
Tere.Tahaks saada teada kogemusi neilt, kes on kasutanud jookmiseks hantleid või muidu raskusi, millised on tulemused nii positiivse kui ka võimaliku negatiivse külje pealt? Ning millal oleks üldse mõtekas nõnda treenima hakata?
Alustame lihtsa 4 tähelise küsimusega – Miks?
Alustame lihtsa 4 tähelise küsimusega – Miks?Et võimalikult palju liigestele koormust anda, ehk mõni vigagi külge saada
Et võimalikult palju liigestele koormust anda, ehk mõni vigagi külge saada
Hantleid kasutada, et muuta treening efektiivsemaks, kui aga tulemuseks võivad olla liigesetraumad, siis pole mõtet.
Õiged küsimused oleksid, et kui palju see sulle kasu teeb ja mis on vigastuse oht ning kas on alternatiivseid sama effektiivsusega harjutusi, kuid väiksema vigastusohuga.
Õiged küsimused oleksid, et kui palju see sulle kasu teeb ja mis on vigastuse oht ning kas on alternatiivseid sama effektiivsusega harjutusi, kuid väiksema vigastusohuga.Vigastuste oht on kasutegurist märksa suurem. Alati saab hantlid kätte võtta ja lihastreeninguid teha, seda ei ole vaja teha jooksu ajal
Mine tee üks militaarvõistlus läbi ja siis tunned mis teeb pikaajalise koormuse juures raskus sinu küljes. (Tulin eile oma raskemailt võistluselt Eel-Ernalt.)
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mine tee üks militaarvõistlus läbi ja siis tunned mis teeb pikaajalise koormuse juures raskus sinu küljes. (Tulin eile oma raskemailt võistluselt Eel-Ernalt.)” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen sellist asja teinud, siiski ei ole vaja joosta hantlid käe otsas. Lisaraskusega trenni teha mõistlikult palun väga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pole see inimene nii nõrgukene midagi,et iga lisaraskus kohe vigastaks.
tõesti kas on mõttet just hantlitega joosta vaid kasutada hoopis spets raskusi mis käe ümber käivad.ei usu,et hinnad nii kõrged neil oleks.
Naljakas lugeda siinseid poste
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No krt ega need raskused 50kg ei kaalu paari kiloseid raskusi kasutades ei juhtu mitte kui midagi! Ja kui sa nii nõrk oled, et mõne kiloste hantlitega joostes tervis kohe läbi läheb, siis palju õnne sulle ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Naljakas lugeda siinseid poste” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No krt ega need raskused 50kg ei kaalu paari kiloseid raskusi kasutades ei juhtu mitte kui midagi! Ja kui sa nii nõrk oled, et mõne kiloste hantlitega joostes tervis kohe läbi läheb, siis palju õnne sulle ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida see 2kg’ste hantlitega jooksmine sulle õigupoolest annab? Head tõepoolest mitte midagi ei juhtu, aga võimalus, et midagi halba juhtub on olemas. Seda enam, et hantlitega joosta pikemat aega, kui paar minutit, on äärmiselt ebamugav.
Milleks asju nii keeruliseks ajada (?)
- You must be logged in to reply to this topic.
