Treeningkava
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Tere!
Fännan Bodypump’i ning olen sellega regulaarselt viimased 2,5 aastat tegelenud. Trenni olen teinud peamiselt 2-3 korda nädalas, millest 2 on kulunud pump’i peale. Sooviks panna paika konkreetse treeningkava, mis sisaldaks 2x nädalas Bodypump’i ja 2x jõusaali.
Sooviks kellegi arvamust, mida sellisest kavast arvate ning võibolla oskab keegi ka mingi hea kava välja pakkuda? Tean, et üldiselt räägitakse jõusaali kavade puhul 3x nädalas toimuvast jõutrennist, kuid milline oleks parim 2x nädalas variant?
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.