Trauben Zucker
- This topic has 33 replies, 15 voices, and was last updated 13 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Trauben Zucker Dextrose
Et mis värk sellega on, kas võib niisama ka veega segada sellel eesmärgil et süsivesikuid sisse laksida ?
Kui jah siis mis kogustest täpsemalt jutt on.
Ja kui tegu oleks maitseta valgupulbriga siis kui suure koguse sellega peaks segama ?
Mõnikord lisan oma lisandisse ühe lusikatäie seda,see on magusa maitseline viinamarja suhkur,süsivesikute eesmärgil.
Mõnikord lisan oma lisandisse ühe lusikatäie seda,see on magusa maitseline viinamarja suhkur,süsivesikute eesmärgil.Näiteks ennem trenni klaas vett 1dl trauben zukeriga ei teeks paha ?
Need on kiired süsivesikud. Enne trenni ei sobi, peale trenni sobib ideaalselt. Enne trenni tarbida aeglasti imenduvaid süsivesikuid, siis ei jää sa trennis magama.
Need on kiired süsivesikud. Enne trenni ei sobi, peale trenni sobib ideaalselt. Enne trenni tarbida aeglasti imenduvaid süsivesikuid, siis ei jää sa trennis magama.aeglased olid pudru, riis, mais , makaronid jne ?
ja ei tea kui palju seda traubneit päevas tarvitada võiks üldse
näiteks endal oli mõttes et kui toidukõrval klaas vett siis lükkan lusikatäie zukkerit sisse
aeglased olid pudru, riis, mais , makaronid jne ?ja ei tea kui palju seda traubneit päevas tarvitada võiks üldse
näiteks endal oli mõttes et kui toidukõrval klaas vett siis lükkan lusikatäie zukkerit sisse
Milleks sulle seda suhkrut nii palju ?
Milleks sulle seda suhkrut nii palju ?No mul toitumine nii et ei saa korraga valke ja süsivesikuid eriti süüa, see oleks üks lahendusi
Kunagi ammu jõin ühe klaasi vett ja lisasin lusika trauben zuckerit, maitses väga rõvedalt
pärast trenni läheb iga kord 75-100g~see on naturaalne värk ka, mitte sahharoos.
Päris hea kehatüüp siis sel juhul. Ma muutuks kohe 1se nädalaga peekoniks .
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No mul toitumine nii et ei saa korraga valke ja süsivesikuid eriti süüa, see oleks üks lahendusiSeleta pikemalt palun, et mis teema sellega on? Miks valke ja sv-d ei saa koos süüa.
Ma olen kah ikka trenniks endale sellise paraja joogi sellest viinamarja suhkrust ja kreatiinist seganud, laks on kõva
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kas trauben zucker ja dextro on samad siis?
võtan preagu dextrot ja kreatiini enne trenni ja pärast trenni hera 80, dextro ja kreatiin.
Kui dextro saab otsa kas siis võib selle asendada trauben zuckeriga?
aa tahtsin teada veel mis on suhkru ja viinamarjasuhkru(dextro) vahe?
Trauben zucker = viinamarjasuhkur = dextro-> samad ained teiselt tootjalt.
Võid võtta dextro asemel samas koguses, aga oma asi kas tuleb odavam kui resursse kulutada selle otsimisele ja seega võtta poest mitu pakki, et aja ja rahakulu vältida.
Suhkrud on sahhariidid ehk süsivesikud ja erinevad – pikemalt juttu siin: http://et.wikipedia.org/wiki/Suhkrud
ja siin: http://www.toidutare.ee/termin.php?g=874&start=1
Suhkruga ei maksa liialdada, kogused: http://www.toitumine.ee/suhkur-ja-magusained-2/
ja veel tarka juttu: http://www.toitumine.ee/energia-ja-toitainete-vajadused/
Samuti võid sa ka ise rohken guugeldada.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üleüldse milleks neid süskareid niipalju sisse ajada mingi vedelikuna peale trenni. Parem võta siis juba jäätisetuutu või muud maitsvat.
Fred Antson on öelnud:
Toitainete manustamisest peale treeningut on väga palju räägitud ja konsensus on selline, et umbes 0,4-0,8 grammi kiireid süsivesikuid ja 0,4 grammi vadakuvalku keha kilogrammi kohta 10% vesilahuses teeb oma töö taastumisprotsesside kiireks töölerakendamiseks ilusti ära. Kuid see ei ole üldsegi kohustuslik, kui me ei treeni kaks korda päevas või kui õhtusele treeningule ei järgne hommikune treening! Kuna taastumisega sel juhul kiiret pole, saavutame tavatoitu süües/juues samaväärse taastumise lihtsalt veidi hiljem.Seega mõelge, kas te ikka kvalifitseerute? Või võtate süskareid lootuses, et nii midagi kuskilt kasvab paremini?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Et suured poisid saalis rääkisid? Need süskarid küll ei maksa suurt midagi, aga kuna suur osa siinseid inimesi näeb vaeva peki põletamisega siis tundub vähe tobe, et aetakse endale suures koguses vedelaid lisakaloreid sisse, mis nälga suurt ei rahulda.- You must be logged in to reply to this topic.
