mure selline, et pärast body pumpi trenni tulid käel veresooned väga esile läksid nö pltlikult paiste. paari päeva jooksul tõmbus tagasi, kuid 3ndal päeval jõusaalis tulid jälle nähtavale. käsi tundub ka kuidagi tuim. millest see võib olla tingitud ja kuidas sellest hoiduda. teen seni 2x nädalas aeroobset trenni ja 2x nädalas body pumpi ehk siis koormus ka ju harrastaja tase, ning käed ei tohiks olla liigselt koormatud.
äkki polegi mingit probleemi. minuteada see ju normaalne et vastupanuga treenides läheb lihas verd täis ja veresooned tulevad esile ning on verest punnis. body pump on nagu see raskustega aeroobika jah?