Skip to main content

Õlaprobleemid

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Õlaprobleemid

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 228 total)
1 2 3 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • august 15, 2005 at 12:08 p.l. #22093
    Tan3l
    Member

    Nii tegin siis ükspäev trenni, koos soojendusega.

    Tõstsin hantleid, kangi ja tegin muid vigureid, siis hakkas vasakus õlas vaikselt valu suurenema.

    Mul nii varemgi olnud ja on järgmine päev valu kadunud, määrisin fastum geliga ja nüüd on valu kadunud aga kui ma teen õlaringe siis vasak õlg teeb prõksu iga ringi pealt, selline tunne oleks nagu õlg tahaks iga hetk küljest tulla :S

    Loodan siit abi saada äkki kelelgil selline probleem olnud, äkki saan ka ise sellega hakkama ja ei pea arsti juurde minema.

    august 16, 2005 at 3:55 p.l. #57989
    Tan3l
    Member

    Paistab et sellele ei oska keegi vastata peale arsti aga küsiksin siis hoopis – kas võimlemine tuleb kasuks (õlaringid jms) või see teeks asja hullemaks?

    august 16, 2005 at 4:31 p.l. #57990
    mait00
    Member

    Mul lööb õlga ka vahest valu sisse ja enne ei lõppe kui teen 10-15 päeva pausi ja määrin 2 korda päevas fastumiga.

    august 20, 2005 at 4:11 e.l. #58182
    netz
    Member

    Ma olen kuulnud juttu. et fastum gel ei ravi sittagi, valu võib ajutiselt ära kaduda, aga ravitoime pidi tal suht null olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lähtun lihtsalt ühe tõstja jutust..

    Õnneks endal pole kunagi ühtegi suurt vigastust olnud, va randmevigastus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 20, 2005 at 9:54 p.l. #58212
    Piparkoogimehike
    Member

    Probleem juba pikemat aega. Teen õlgadele soojendust 15 minutit, kuid midagi pole muutnud. Kusjuures õlgu treenides asi eriti tunda ei anna.

    Nimelt rinnaltsurudes, kui tunnen, et lihas jaksab veel 3-4 kordust teha väsiks nagu luustik ja õlaliigesed ära. Täiesti lambist. Esimeste kordustega absoluutselt sellist tunnet pole. Raskust suurendades on täpselt sama lugu ning harjutuse lõpus pole absoluutselt tunda nagu rinnalihased väsinud oleks. Ent luustik õla piirkonnas on küll kange, selline väga imelik. Suudan rinna ära väsitada ainult liblika-trenazööril.

    Ühesõnaga hoian õlgu nagu sitta pilpa peal ja annan neile liigagi palju puhkust. Teised lihased hakkavad juba nende hellitamise pärast kannatama, kuna pole nii palju aega, et iga päev erinevaid lihasgruppe treenida.

    Õlad endid suudan õlapäeval ideaalselt ära väsitada.

    august 20, 2005 at 10:36 p.l. #58214
    elari
    Member

    Mul sama häda juba 2 kuud, ammu mõtlesin, et peaks foorumist abi küsima.

    august 21, 2005 at 5:49 e.l. #58215
    renku
    Member

    Tuleb osta 2 purki ultra geli ja see ära kasutada- usun, et aitab

    august 21, 2005 at 6:20 e.l. #58216
    daemonium
    Member

    Tuleb osta 2 purki ultra geli ja see ära kasutada- usun, et aitab

    Kuidas kellelgi.Minul ei aidanud.

    Probleem siis sama …

    august 21, 2005 at 7:04 e.l. #58218
    vend vähk
    Moderator

    Mis muud kui spordiarstiga natuke juttu ajada sellel teemal.

    august 21, 2005 at 9:02 e.l. #58222
    Piparkoogimehike
    Member

    Unustasin lisada, et probleem annab eriti tunda kaldpingil surudes.

    Ultra-Geli juba tarvitan.

    Sprodiarstile järjekord on umbes 2 kuud. Pealegi on suht kahtlane, kas ma sealt üldse abi saan. Ehk on parim foorumist ikkagi abi otsida, kindlasti leidub inimesi sarnase probleemiga, kes teavad öelda, mis nende puhul aitas.

    august 21, 2005 at 11:00 e.l. #58227
    daemonium
    Member

    Marss! kohe arsti juurde!

    Omal ajal sai ise lollus tehtud ja asi käest lastud.Nüüd aitaks vaid operatsioon – kui seegi.Harjutustega on küll õnnestunud lihased ümber kasvatada ja käsi enam-vähem liikuma saada,aga see pole see …

    Nii et ei ole vaja teiste lollusi korrata.

    Foorum küll tore koht ja siin on palju toredaid inimesi,aga diagnoosi neti teel ei pane,ravimisest rääkimata.

    Ehk siis veel kord:

    arsti juurde!!!!!

    august 21, 2005 at 12:13 p.l. #58231
    Piparkoogimehike
    Member

    Marss! kohe arsti juurde!

    Omal ajal sai ise lollus tehtud ja asi käest lastud.Nüüd aitaks vaid operatsioon – kui seegi.Harjutustega on küll õnnestunud lihased ümber kasvatada ja käsi enam-vähem liikuma saada,aga see pole see …

    Nii et ei ole vaja teiste lollusi korrata.

    Foorum küll tore koht ja siin on palju toredaid inimesi,aga diagnoosi neti teel ei pane,ravimisest rääkimata.

    Ehk siis veel kord:

    arsti juurde!!!!!

    Vigastus see kindlalt pole, mingit valu ei ole küll tunda. Lihtsalt imelikult kiiresti väsib ära. Ei teagi, raske seletada. Oled kindel, et see on vigastus või haigus? Võibolla pole lihtsalt luustik järele arenenud vms?

    Mis sul täpselt juhtus?

    august 21, 2005 at 1:38 p.l. #58236
    PuReSuruja
    Member

    mul jälle küünarnukis mingi jama ..lamades surumisel näiteks lükkan tahtejõuga käe sirgekes sest nii valus on.. isegi kui pole väga raske. käsi ei käi lahti vahepial .. lihtsalt jääb kinni ja edasi lükata on ilgelt valus ja vahepial ei lää kokku … see ei ole igapäev nii.. aga kui on siis on halb. (ei hakkanud oma probleemist eraldi teemat tegema.. äkki keegi möödaminnes saab aidata ,kui kellegil on oldnud võibolla.)

    august 21, 2005 at 2:43 p.l. #58239
    Piparkoogimehike
    Member

    Nojah. Mul küll mingit valu pole, lihtsalt luustik kuidagi kahtlaselt väsinud vms.

    august 21, 2005 at 4:07 p.l. #58242
    acer
    Member

    Jäta siis mõneks ajaks rinnaltsurumine rahule. Tee ühe kuune puhkus ja vaata kas mõikab. Ultrageli soovitan edasi kasutada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 228 total)
1 2 3 … 14 15 16
  • You must be logged in to reply to this topic.