Kükk ; rinnalt surumine
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist .
Oleks soov teada kas 57,5 kükk on hea tulemus kui ise kaalun 55,5 ?
ja rinnalt surun 42,5 .
Olen käinud aktiivselt 1 nädala trenni tegemas , edaspidi proovin vähemalt 3 kuud käia: ).
Suur tänu vastuste eest .
Peaasi,et sa ise rahul oled ja kui treeningstaaž nii väike on siis proovi need paar kuud ära käia ja võid veel rohkem rahul olla.Muidu täitsa tavalised nubrid minuarust
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Vajalik teema)No kui ainult 1 nädala oled käinud siis küll päris hea ma arvan. Algaja areng on kiire, et tee see 3 kuud kõvat trenni ja raskused suurenevad tublisti
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ja tee ikka trenni edasi ka, mitte ära lihtsalt rannahooajaks üles pumpa ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui on nii kange soov näha mis on “korralik” tulemus, siis vaata siit: http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/…thStandards.htm
Eks see ikka oleneb ka ju vanusest ja kehatüübist.
Kõhna ja noore kohta on see hea aga mõne teise jaoks jällegi tavaline.
- You must be logged in to reply to this topic.