Skip to main content

Kükk ; rinnalt surumine

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kükk ; rinnalt surumine

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2010 at 2:40 p.l. #22081
    tauriolen
    Member

    Tervist .

    Oleks soov teada kas 57,5 kükk on hea tulemus kui ise kaalun 55,5 ?

    ja rinnalt surun 42,5 .

    Olen käinud aktiivselt 1 nädala trenni tegemas , edaspidi proovin vähemalt 3 kuud käia: ).

    Suur tänu vastuste eest .

    märts 28, 2010 at 2:46 p.l. #262883
    Djud
    Member

    Peaasi,et sa ise rahul oled ja kui treeningstaaž nii väike on siis proovi need paar kuud ära käia ja võid veel rohkem rahul olla.Muidu täitsa tavalised nubrid minuarust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Vajalik teema)

    märts 28, 2010 at 2:56 p.l. #262888
    Arx07
    Member

    No kui ainult 1 nädala oled käinud siis küll päris hea ma arvan. Algaja areng on kiire, et tee see 3 kuud kõvat trenni ja raskused suurenevad tublisti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ja tee ikka trenni edasi ka, mitte ära lihtsalt rannahooajaks üles pumpa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2010 at 3:16 p.l. #262890
    matjusm
    Member

    Kui on nii kange soov näha mis on “korralik” tulemus, siis vaata siit: http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/…thStandards.htm

    märts 28, 2010 at 5:01 p.l. #262905
    Nesatur
    Member

    Eks see ikka oleneb ka ju vanusest ja kehatüübist.

    Kõhna ja noore kohta on see hea aga mõne teise jaoks jällegi tavaline.

    märts 29, 2010 at 12:36 p.l. #263019
    tauriolen
    Member

    Tänan vastuste eest : ) ,

    võib teema lukku panna .

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.